الفتاة النرجسية
•
صحيح اختي بس وحدة حلوة الى الان نقصت 10 كيلو في 6 شهور صحيح ان المدة طويلة لكن النزول السريع يتبعة ارتفاع سريع بالوزن لكن النزول البطي مايتعب وتضمنين ان شاء اللة انة مايرجع والصراحة انا ماكنت احرم نفسي من شي لكن احاول اغير من العادات الخاطئة مثلا بدل مااكل توست عادي اكل توست بر احاول اكثر فواكة وخضروات واحاول اتعشى مبكر ولا اثقل بالعشى اغلب الاحيان فواكة ب4شهور الاولى كان النزول بطي ولا كان يبين بالميزان بس كل من شافني قال انك ناحفة بعدين بالشهرين الاخيرة نزلت 5 كيلو واللة اني استغربت لما طلعت الميزان وفرحت كثير وصرت اتحاش الاكل خلاص احس اني ماصرت اشتهي الاكل الحمد للة باقي 10 كيلو واصير مانيكان انشاء اللة ادعيلي سلام
بس يساعد الماء.. لأنه لترين يشبعون شكرا لمرورككِ مع التحيهبس يساعد الماء.. لأنه لترين يشبعون شكرا لمرورككِ مع التحيه
مشكورة
:27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27:
:27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27: :27:
صحيح اختي بس وحدة حلوة الى الان نقصت 10 كيلو في 6 شهور صحيح ان المدة طويلة لكن النزول السريع يتبعة ارتفاع سريع بالوزن لكن النزول البطي مايتعب وتضمنين ان شاء اللة انة مايرجع والصراحة انا ماكنت احرم نفسي من شي لكن احاول اغير من العادات الخاطئة مثلا بدل مااكل توست عادي اكل توست بر احاول اكثر فواكة وخضروات واحاول اتعشى مبكر ولا اثقل بالعشى اغلب الاحيان فواكة ب4شهور الاولى كان النزول بطي ولا كان يبين بالميزان بس كل من شافني قال انك ناحفة بعدين بالشهرين الاخيرة نزلت 5 كيلو واللة اني استغربت لما طلعت الميزان وفرحت كثير وصرت اتحاش الاكل خلاص احس اني ماصرت اشتهي الاكل الحمد للة باقي 10 كيلو واصير مانيكان انشاء اللة ادعيلي سلامصحيح اختي بس وحدة حلوة الى الان نقصت 10 كيلو في 6 شهور صحيح ان المدة طويلة لكن النزول السريع...
إيه الي يضعف ببطئ.. يتم.. للأبد إن شاءالله
شكرا لمشاركتكِ معنا تجربتكِ
مع التحيه
شكرا لمشاركتكِ معنا تجربتكِ
مع التحيه
الصفحة الأخيرة