انا مشتركه عند اخصائية تغذيه ونادي النادي تماااام لاكن الريجيم مش منتظمه عليه
نفسي انحف وزني 92 هدفي الاول 80 وان شاء الله استمر الاسبوع هذا وتكون النتيجه مرضيه ويارب انحف وكل اللي تبغى تنحف بكل صحه وعافيه
بنات نبي نتجمع ونفتح موضوع وندخل فيه كل أسبوع عشان نتحمس هاوينك ياصاحبه الموضوع وش قلتوا لان هنا الادارة راح تغفل الموضوع
الصفحة الأخيرة
وانا ماشيه نظااااام الحمد لله استفدت منه وان شاء الله تساعدوني وتحمسوني واستمر لاني من جد ملييييت
الزون الحالي 97
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 70
راح اخبركم اول باول