يعطيك العافية

المشي يساعد على احراق الدهون وكل ما تمشين في اليوم نص ساعه الى ساعتين راح تقل نسبه الدهن في الجسم ومع شرب الماء معلومه من عندي حبيت انكم تستفيدو منها

ما شاء الله معلومات حلوه وتحسسك بالحماس انا تو باديه جديد برياضه المشي
بس للاسف علي السير الكهربائي مو في الهواء الطلق ياريت اجصل امشي في الهواء الطلق كان ما صرنا في ها الحال

أفضل وأرخص رياضه وفوائده جمه..

روووووعه موضوعك يالغلا
تسلميييييين