جزاك الله خير علي هالمعلومات

موضوع جداً رائع مشكوره على المعلومات القيمة وان شاء الله رايحه اكمل رياضة المشي جداً رائعة وتساعدك على النشاط والقيام باعمالك المنزلية اذا مشيتي نصف ساعة تبعد الكسل والخمول وتعطيك نشاط وطاقه وتساعد على نضارة البشرة وتحفز نمو الشعر وجسم رشيق وشباب اكثر 

جزاك الله خير
كنت أمشي مع سلفتي يوميا بس سافرت من أسبوعين وأنا
كسلت ربنا يعيني واستمر إن شاء الله

صدقتي والله .... موضوع ممتاز...الله يوفقك.

يسلموو