التنويع بالاكل يفيد جسمك اكثر
قللى التمر او الغيه لانه ملىء بالسعرات الحراريه
ولا تغرك كلمة قليل الدسم تراا اعلان تجارى
اخذى اى حليب خالى الدسم
وان شاء الله تنزلين
نداء:موجه لكل ملقوفه تدخل واتابع مواضيعي ومشاركاتي(من راقب الناس مات هما)بظل ارفع منك واحسن منك واحب اقول لك شي القافله تمشي والكلاب تنبح وشكرا على نقلك لاخباري ومشاركاتي هذا دليل اهتمامك عشان كذا تسعين تعرفين عني كل شي
لاتزعلين يااختي كلنااخوات واناتسيراحيان معي بالغلط بدل مااضغط على الموضوع اضغط على الاسم وادخل الملف الشخصي والله يعلم انه بدون قصدوعني الي يبغى يدخل ملفي الله يحييه ماعندي مشكله
لاتزعلين يااختي كلنااخوات واناتسيراحيان معي بالغلط بدل مااضغط على الموضوع اضغط على الاسم وادخل الملف الشخصي والله يعلم انه بدون قصدوعني الي يبغى يدخل ملفي الله يحييه ماعندي مشكله
بنت كاظم
•
ذكرى الحبايب :
نداء:موجه لكل ملقوفه تدخل واتابع مواضيعي ومشاركاتي(من راقب الناس مات هما)بظل ارفع منك واحسن منك واحب اقول لك شي القافله تمشي والكلاب تنبح وشكرا على نقلك لاخباري ومشاركاتي هذا دليل اهتمامك عشان كذا تسعين تعرفين عني كل شي لاتزعلين يااختي كلنااخوات واناتسيراحيان معي بالغلط بدل مااضغط على الموضوع اضغط على الاسم وادخل الملف الشخصي والله يعلم انه بدون قصدوعني الي يبغى يدخل ملفي الله يحييه ماعندي مشكلهنداء:موجه لكل ملقوفه تدخل واتابع مواضيعي ومشاركاتي(من راقب الناس مات هما)بظل ارفع منك واحسن منك...
ذكرى الحبايب
حبيبتي انتي داخله تعلقسن على الموضوع او توقيعي اذا عندك اي ملاحظه عندك الخاص ماله داعي تسوين كبيره وتعلقين على توقيعي
بعدين انا ماره بتجربه ومو قصدي من بنات المنتدى لا بنات اعرفهم شخصيا يدشون ويتقصون كل صغيره وكبيرهـ واتوقع اني سبق وقلت اني مقصد من بنات المنتدى
علعموم ثانكس على مرورك
حبيبتي انتي داخله تعلقسن على الموضوع او توقيعي اذا عندك اي ملاحظه عندك الخاص ماله داعي تسوين كبيره وتعلقين على توقيعي
بعدين انا ماره بتجربه ومو قصدي من بنات المنتدى لا بنات اعرفهم شخصيا يدشون ويتقصون كل صغيره وكبيرهـ واتوقع اني سبق وقلت اني مقصد من بنات المنتدى
علعموم ثانكس على مرورك
الصفحة الأخيرة
بس اختي سوي رياضة لأنها تشد الجسم وبطلي الكولا مره بالأسبوع يكفي لأنها ضارة فيها سعرات ولا ما فيها
وفقك الله وإن شاء الله توصلي للمثالي