Razan 8
•
١٥ 😭
الي يبغا يزيد وزنه اسهلل بكثيررر تنزيل الوزن صعبب عن تجربهالي يبغا يزيد وزنه اسهلل بكثيررر تنزيل الوزن صعبب عن تجربه
زيادة الوزن تتطلب استعداد وعوامل أكثر من الي يخفف وزنه ..يعني زيادة الوزن أصعب خصوصا العديد من حالات تعاني من مشكلات صحية منها الحرق السريع -- أو ضغوط نفسية -قلق والسهر أكثر عامل يصعب معادلة زيادة الوزن
زائرة
•
اثنينهم صعبين بالنسبة لي لما كنت ابغى ازيد وزني فحطت ولازاد وماخليت شيء ماجربته ولما حملت وولدت ماراضي بنزل بسهولة.
لاصعود ولانزول سهل كله يحتاج جهد كبير بالنسبة لي
لاصعود ولانزول سهل كله يحتاج جهد كبير بالنسبة لي
انا في المتوسط كنت اعاني من النحافه وجربت اشياء وخلال كم شهر زاد وزني لكن يوم حملت وزاد وزني وجيت بنزله عااانيت سنه كامله وحتى الحين باقي لي٥ كيلو للوزن المثاليانا في المتوسط كنت اعاني من النحافه وجربت اشياء وخلال كم شهر زاد وزني لكن يوم حملت وزاد وزني وجيت...
هي الأصعب بس مع الأصرار والعزيمة راح تنحفي أكثر الأهم هو عدم زيادة الوزن أبدا
زيادة الوزن تتطلب استعداد وعوامل أكثر من الي يخفف وزنه ..يعني زيادة الوزن أصعب خصوصا العديد من حالات تعاني من مشكلات صحية منها الحرق السريع -- أو ضغوط نفسية -قلق والسهر أكثر عامل يصعب معادلة زيادة الوزنزيادة الوزن تتطلب استعداد وعوامل أكثر من الي يخفف وزنه ..يعني زيادة الوزن أصعب خصوصا العديد من...
برضو الي عندهم زياده وزن يعانون من امراض نفس الغده واغلبهم سبب نفسي وترا السهر يزيد الوزن كثير من انه ينقصه فالاثنين لازم يعالجون هذي المشكله بس انا اتكلم عن الناس الطبيعين طبعا الرجيم اصعب بكثير من زيادة الوزن لان لو كان الانسان طبيعي وزاد على سعراته الطبيعيه٥٠٠ او الف راح يزيد من كيلوين الى ثلاثه بالشهر لكن الي يبي ينقص وزنه لازم يسوي رياضه مع تنقيص سعراته اليوميه الرجيم صعبب جدا
الصفحة الأخيرة