بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتى كل من ترضى عن وزنها وهو ثابت من فتره.. اوخلصت الريجيم وتريد تثبيت وزنها.. تذكر لنا1- كيفية التثبيت ..2-ماذا تفعل اذالخبطت فى الاكل..
و
بعد اذن الجميع سابدا انا ..
بفضل الله وزنى من4اشهر ثابت على 56
1-محاولة الالتزام بعدد السعرات التى يحرقها هذا الوزن ..الوزن مضروب فى 22.
2-عند اللخبطه وزيادة الكميه اتبع نظام سيدنا داوود واصوم ثانى يوم بمعنى انى اكل يوم الصيام روب فقط...واشرب شاى بحليب.
3-اذا كانت اللخبطه قليله..لا اتغدى فى اليوم التالى.
حبيباتى نريد الفائده لبعض حتى ننعم بالوزن المثالى ....فالكثير لا يفكر فى التثبيت فيقع فى فخ ان يعود وزنه للزياده مره اخرى................ولكم منى كل الحب والموده..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الامومه
•
تمشي على حساب السعرات الحرارية اللي يحتاجها جسمك في اليوم وماراح تزيدي ابدا :)
بنفسجيه
•
ادخلي هوووووون
http://www.rjeem.com/index.php?topmenuitem=حساب%20السعرات%20الحرارية
حطي بياناتك وبيطلع لك عدد السعرات اللي يحتاجها جسمك ..
اذا قللتي منها نقص الوزن
اذا زدتى عليها زاد الوزن
والاهم اذا أنتظمتي فيها يثبت لك الوزن ان شاءالله ..
http://www.rjeem.com/index.php?topmenuitem=حساب%20السعرات%20الحرارية
حطي بياناتك وبيطلع لك عدد السعرات اللي يحتاجها جسمك ..
اذا قللتي منها نقص الوزن
اذا زدتى عليها زاد الوزن
والاهم اذا أنتظمتي فيها يثبت لك الوزن ان شاءالله ..
بنفسجيه :
ادخلي هوووووون http://www.rjeem.com/index.php?topmenuitem=حساب%20السعرات%20الحرارية حطي بياناتك وبيطلع لك عدد السعرات اللي يحتاجها جسمك .. اذا قللتي منها نقص الوزن اذا زدتى عليها زاد الوزن والاهم اذا أنتظمتي فيها يثبت لك الوزن ان شاءالله ..ادخلي هوووووون http://www.rjeem.com/index.php?topmenuitem=حساب%20السعرات%20الحرارية حطي...
عزيزاتى الامومه والبنفسجيه لكم جزيل الشكر....ويعطيكم الف عافيه يا رب.
لمى3 :
الف شكرررررررررررررررررالف شكررررررررررررررررر
دكتره ريهام ....برجاء اثرائى وافادتى فى كيفية تثبيت وزنى ..ولكى منى كل الحب والموده....
الصفحة الأخيرة