التجارب**

الله يجزاكم خير ماقصرتو بالنسبة للاخت اللي سألتني عن نوعية اكلي كان عادي احيانا رز ودجاج احيانا مكرونة بس كنت احاول اكل مرتين او ثلاثة مشاوي لاني اليوم اللي اتغدى فيه مشاوي كنت انزل كيلو او 700غرام اقل شي اما الايام الباقية كنت انزل 400او 500

بالنسبة لريجيم النقاط جربتو يوم زاد وزني فيه 500غرام مدري ليه ماعاد اتجرأ اجربه مرة ثانية ه