k_n
•
يارب يعطيك اللي تبينه
k_n
•
عندي طريقه روووووعه ومجربتهااا :32: يعني مو كلام من احد هذي التمارين سويها كل يووم ولو تسوينها باليوم مرتين افضل للمبتدئات تسوين 15 مره باليمن و15 مره يسار للمبتدئات 25 يمين و25يساار وللي متحمساات بقوووه 40 يمين و40 يساار بنات وربي وربي بشهرر نطت وتغيير شكلهااا مرررره حتى اختي لاااحظت وشكلها بالفساتين بااارز طبعن انا بالبداايه كنت اسويها 15 مره بعدين صرت 30 مره يمين ويسار اسويها كل يوم باليل قبل انام واحيان اسويها مرتين باليل والظهر افضل شئ سووهاا مرتييييييين كل يووم بناات لو تسوينهاا من اليووم ليين نهااية رمضااان وكل يووم بانتظاام ورربي بالعيد تكبرررر ع حسب طبيعة الجسم طبعاا بس اضممن لكم النتيجه :32: واكلوو البطااطس المقليه والطحينيه ترا مفعووله رهيييييب بعد %عندي طريقه روووووعه ومجربتهااا :32: يعني مو كلام من احد هذي التمارين سويها كل يووم ولو...
شاكره مساعدتك للبنات يا عسل
k_n :
السلام عليكم كيفكم وش اخر اخباركم انا اليوم ابي منكم طلب اهو 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 انا ابي شي يكبر ويكبر ويكبر الارداف والله يبنات انا كل شي متناسق مع بعض بس الي تحت مسويتلي مشكله جربت كل شي ما فاد ياريت اللي جربت شي وفادها تفيدنا والله لدعيلها كل ماشفته كبرت وانا اقدر اسوي سلكون بس ماابي زوجي يقعد يعايرني فيه اتمنى تتفاعلون معايالسلام عليكم كيفكم وش اخر اخباركم انا اليوم ابي منكم طلب...
الاندومي
وكثرة الجلوس تكبررها
وكثرة الجلوس تكبررها
جيهانه
•
k_n :
السلام عليكم كيفكم وش اخر اخباركم انا اليوم ابي منكم طلب اهو 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 انا ابي شي يكبر ويكبر ويكبر الارداف والله يبنات انا كل شي متناسق مع بعض بس الي تحت مسويتلي مشكله جربت كل شي ما فاد ياريت اللي جربت شي وفادها تفيدنا والله لدعيلها كل ماشفته كبرت وانا اقدر اسوي سلكون بس ماابي زوجي يقعد يعايرني فيه اتمنى تتفاعلون معايالسلام عليكم كيفكم وش اخر اخباركم انا اليوم ابي منكم طلب...
اشربي حليب الصويا اكثر من 3 اشهر بس مو اكثر من كاس باليوم
وان شاء تتنتفخ
وان شاء تتنتفخ
k_n :
السلام عليكم كيفكم وش اخر اخباركم انا اليوم ابي منكم طلب اهو 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 انا ابي شي يكبر ويكبر ويكبر الارداف والله يبنات انا كل شي متناسق مع بعض بس الي تحت مسويتلي مشكله جربت كل شي ما فاد ياريت اللي جربت شي وفادها تفيدنا والله لدعيلها كل ماشفته كبرت وانا اقدر اسوي سلكون بس ماابي زوجي يقعد يعايرني فيه اتمنى تتفاعلون معايالسلام عليكم كيفكم وش اخر اخباركم انا اليوم ابي منكم طلب...
فوق
الصفحة الأخيرة