*nda alward*
•
عسى البنات يفيدووونك بتجاربهم
مساااء الخير صبايا اخباركم ان شاء الله تمام:26:>> بنات انا ابي فزعتكم لي انا ابغى شي لتكبير الارداف انا اشوف بنات خوالي تسمن اردافهم بس الجسم مايسمن !!!وانا اول اعرفهم مسطحين من ورى >>وما اقدر اسالهم عارفتهم بيصرفوني..:confused: انا افكر اشتري من وحده تبيع خلطه لتكبير الارداف بس انها غاليه وبعدين ما اضمنها اخاف تضر!!!:( ***تكفون بنات ماعندي خوات استشيرهم غيركم ساعدوني :baby2:***مساااء الخير صبايا اخباركم ان شاء الله تمام:26:>> بنات انا ابي فزعتكم لي انا ابغى شي...
بنات وينكم ليش ماتردون !!!
مساااء الخير صبايا اخباركم ان شاء الله تمام:26:>> بنات انا ابي فزعتكم لي انا ابغى شي لتكبير الارداف انا اشوف بنات خوالي تسمن اردافهم بس الجسم مايسمن !!!وانا اول اعرفهم مسطحين من ورى >>وما اقدر اسالهم عارفتهم بيصرفوني..:confused: انا افكر اشتري من وحده تبيع خلطه لتكبير الارداف بس انها غاليه وبعدين ما اضمنها اخاف تضر!!!:( ***تكفون بنات ماعندي خوات استشيرهم غيركم ساعدوني :baby2:***مساااء الخير صبايا اخباركم ان شاء الله تمام:26:>> بنات انا ابي فزعتكم لي انا ابغى شي...
ع حسب نوع الجسم وتوزيع الدهون زي ماقالو الاخوات
بس فيه امل باذن الله
بس فيه امل باذن الله
صباح الخير فكرت كل وحده تقول تجربتها وبكل أمانه لتكبير المؤخره والأرداف عشان الكل يستفيد ومايجي ونطلع بالعيد ياسلااااااااااام سلم :3_2_21v: انا حاليا اجرب خلطه حلم وان شاء الله اسممممممممن :44: وبسسس:39:صباح الخير فكرت كل وحده تقول تجربتها وبكل أمانه لتكبير المؤخره والأرداف عشان الكل يستفيد...
معاكم خخخخ
انا بعد رمضان بجرب طريقة وحدة قالت انها تسوي رياضة شد
اللي تكوني مسنده علا ايديك وركبك وبعدين ترفعين رجلك علا فوق اقصى حد وكرري ٢٠ مره لكل رجل
والخطوة الثانية هي اكل ملعقتين طحينة سايلة
علا الريق بعد صلاة الفجر
والله كريم
حاجة ثالثة قالوا عنها بس لسا ماطبقتها هي اكل
الفاصوليا الحمرا
اسأل الله في ذا الوقت الفضيل ان يجملنا ويحلينا ويحقق احلامنا وامانينا
ويصلح امور ديننا ودنيانا ويعتقنا وكل احبابنا والمسلمين من النار
امييين
اميين
امييين
انا بعد رمضان بجرب طريقة وحدة قالت انها تسوي رياضة شد
اللي تكوني مسنده علا ايديك وركبك وبعدين ترفعين رجلك علا فوق اقصى حد وكرري ٢٠ مره لكل رجل
والخطوة الثانية هي اكل ملعقتين طحينة سايلة
علا الريق بعد صلاة الفجر
والله كريم
حاجة ثالثة قالوا عنها بس لسا ماطبقتها هي اكل
الفاصوليا الحمرا
اسأل الله في ذا الوقت الفضيل ان يجملنا ويحلينا ويحقق احلامنا وامانينا
ويصلح امور ديننا ودنيانا ويعتقنا وكل احبابنا والمسلمين من النار
امييين
اميين
امييين
صباح الخير فكرت كل وحده تقول تجربتها وبكل أمانه لتكبير المؤخره والأرداف عشان الكل يستفيد ومايجي ونطلع بالعيد ياسلااااااااااام سلم :3_2_21v: انا حاليا اجرب خلطه حلم وان شاء الله اسممممممممن :44: وبسسس:39:صباح الخير فكرت كل وحده تقول تجربتها وبكل أمانه لتكبير المؤخره والأرداف عشان الكل يستفيد...
اشكرصاحبة الموضوع
الاخت اللي فوقي وش الكديره المغربيه اول مره اسمع فيها
عموما تجربتي استمريت على ريااضه ولاحظتها برزت بشكل ملحوظ واللي حوالي لاحظوني مدري يجاملوني واتهيى والا جد كبرررت
عموما انا اسوي رياضة القبض تقبضي عضلات موخرتك وانتي جالسه وانتي واقفه وبس وان شاءالله تنفع معكم وكما فتره مرت علي ادمنت الفول السوداني والحمص بس انا اشتغلت على رياضة الخصر والوسط والحين يمكن لي شهروقفت كل شي حسيت بملل وودي ارجع للرياضه ابي خصرنحيل وقوام ممشوق اكثرمن الارداف اعاني من مشكلة الوسط وان شاءالله اشتغل عليه يعني الكلام هذا قدييييم من زمااان بس جسمي يبي له رياضة البطن وارجع تماام
الاخت اللي فوقي وش الكديره المغربيه اول مره اسمع فيها
عموما تجربتي استمريت على ريااضه ولاحظتها برزت بشكل ملحوظ واللي حوالي لاحظوني مدري يجاملوني واتهيى والا جد كبرررت
عموما انا اسوي رياضة القبض تقبضي عضلات موخرتك وانتي جالسه وانتي واقفه وبس وان شاءالله تنفع معكم وكما فتره مرت علي ادمنت الفول السوداني والحمص بس انا اشتغلت على رياضة الخصر والوسط والحين يمكن لي شهروقفت كل شي حسيت بملل وودي ارجع للرياضه ابي خصرنحيل وقوام ممشوق اكثرمن الارداف اعاني من مشكلة الوسط وان شاءالله اشتغل عليه يعني الكلام هذا قدييييم من زمااان بس جسمي يبي له رياضة البطن وارجع تماام
الصفحة الأخيرة