
الماسية مول
•
سوي رياضه ومساج لبطنك وامشي وباذن الله تلاقي نتيجه

جوريه العسيريه :
انا كان جسمي روعه روعه يابنات مااكذب عليكم ولا عارضات الازياء وقدر الله علي وتزوجت هههههههه الحمدلله وجسمي ماخرب بالعكس تربرب وطلع جنان كل البنات يحسدوني وبعدين جا الحمل بقلبي ونور عيوني الجوري وبعدين متنت بالحمل وبعد الولاده رجعت نحفت مره يمكن من الرضاعه وبعدين يوم فطمت بنتي تعالوا شوفي جسمي من زياده في زياده بعدين سويت رجيم وخف جسمي الا الكرش مو متناسق جسمي بسبب الكرش ماخليت حبوب الا واخذتها والحين اخذ حبوب هوديا وش رايكم فيها واللي عندها طريقه مجربه ومفعولها اكيد تقولي انا متعقده من جسمي مره :06:انا كان جسمي روعه روعه يابنات مااكذب عليكم ولا عارضات الازياء وقدر الله علي وتزوجت هههههههه...
وانا اقرا احس انك تتكلمين بسرعه خخخخخخخخخ
نصيحتي لاتاخذين حبوب
ابتعدي عن المشروبات الغازيه
اشربي مويه كثير لانها تحرك الدهون اللي بالبطن
سوي كل يوم من 50 الى 100 تمارين شد بطن
حاولي طول الوقت تشفطين بطنك
نصيحتي لاتاخذين حبوب
ابتعدي عن المشروبات الغازيه
اشربي مويه كثير لانها تحرك الدهون اللي بالبطن
سوي كل يوم من 50 الى 100 تمارين شد بطن
حاولي طول الوقت تشفطين بطنك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جسمي لاسمين ولا نحيف يعني مثااالي ولله الحمدولاكن كرشي كبير وخصوصا الان مع اني كنت اسوي تمارين وبعد ما توقفت عنها اسبوعين صارت تخووف لدرجة اختي تقول مبرووك الحمل :mad: والله كرهت نفسي حتى الناس تحسبوه حمل وهو كله كرش تكفووون حسو فيني تكفون ابي حل
انا عندي ولدين وما كان عندي الا كرشه صغيره ولكن الان كبرت هذا وانا موظفه وما اجلس كرف
راااح ادعيلكم بكل صلاة بس جيبولي حل متفاجئه من زميلاتي والبنات حولي كان عندهم كرووش واللحين نهائي تحلفوون بالله ما عندها ولا بزر ماشاء الله
انا جسمي لاسمين ولا نحيف يعني مثااالي ولله الحمدولاكن كرشي كبير وخصوصا الان مع اني كنت اسوي تمارين وبعد ما توقفت عنها اسبوعين صارت تخووف لدرجة اختي تقول مبرووك الحمل :mad: والله كرهت نفسي حتى الناس تحسبوه حمل وهو كله كرش تكفووون حسو فيني تكفون ابي حل
انا عندي ولدين وما كان عندي الا كرشه صغيره ولكن الان كبرت هذا وانا موظفه وما اجلس كرف
راااح ادعيلكم بكل صلاة بس جيبولي حل متفاجئه من زميلاتي والبنات حولي كان عندهم كرووش واللحين نهائي تحلفوون بالله ما عندها ولا بزر ماشاء الله

emmey
•
حنان الامومه* :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جسمي لاسمين ولا نحيف يعني مثااالي ولله الحمدولاكن كرشي كبير وخصوصا الان مع اني كنت اسوي تمارين وبعد ما توقفت عنها اسبوعين صارت تخووف لدرجة اختي تقول مبرووك الحمل :mad: والله كرهت نفسي حتى الناس تحسبوه حمل وهو كله كرش تكفووون حسو فيني تكفون ابي حل انا عندي ولدين وما كان عندي الا كرشه صغيره ولكن الان كبرت هذا وانا موظفه وما اجلس كرف راااح ادعيلكم بكل صلاة بس جيبولي حل متفاجئه من زميلاتي والبنات حولي كان عندهم كرووش واللحين نهائي تحلفوون بالله ما عندها ولا بزر ماشاء اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جسمي لاسمين ولا نحيف يعني مثااالي ولله الحمدولاكن كرشي...
المعروف ان البطن مع التمارين لم يبتدى يشد ويتمرن صح يكبر ويقسى بس مو ذاك الكبر يعني هو يكون زي الجلد المتهدل لم ينشد تحسين بطنة كبرت بس بعدين راح تلاحظين انه صغرت وانشدت على داخل كمان لا تنسين دايما وانتي تمشين وتشتغلين وتترياضين اشفطي بطنك حتى لو في السوق كل فترة اشفطي سبحان الله انا كان مثلك كبرت وخفت بس الحمد لله هالحين مع الرياضه بدت تدخل داخل وادعي الي الله يوفقني ويزوجني عاجل غير اجل ويرزقني الرزق الحلال

حنان الامومه* :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جسمي لاسمين ولا نحيف يعني مثااالي ولله الحمدولاكن كرشي كبير وخصوصا الان مع اني كنت اسوي تمارين وبعد ما توقفت عنها اسبوعين صارت تخووف لدرجة اختي تقول مبرووك الحمل :mad: والله كرهت نفسي حتى الناس تحسبوه حمل وهو كله كرش تكفووون حسو فيني تكفون ابي حل انا عندي ولدين وما كان عندي الا كرشه صغيره ولكن الان كبرت هذا وانا موظفه وما اجلس كرف راااح ادعيلكم بكل صلاة بس جيبولي حل متفاجئه من زميلاتي والبنات حولي كان عندهم كرووش واللحين نهائي تحلفوون بالله ما عندها ولا بزر ماشاء اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جسمي لاسمين ولا نحيف يعني مثااالي ولله الحمدولاكن كرشي...
يمكن لانك تركتي الرياضة
اللي اعرفه انه رياضة البطن لازم تستمري عليها طول عمرك والا رجعت بطنك اخس من اول
هذا اللي سمعته والله اعلم
اللي اعرفه انه رياضة البطن لازم تستمري عليها طول عمرك والا رجعت بطنك اخس من اول
هذا اللي سمعته والله اعلم
الصفحة الأخيرة