ام العز٤٢٣
•
رفع
lmar5 :
ياليت توضحك بالتفصيل ماهي تمارين المقاومة التى تنحف وتشظ بنفس الوقت وهل فيه جهاز نعين يقوم بهذا كلهياليت توضحك بالتفصيل ماهي تمارين المقاومة التى تنحف وتشظ بنفس الوقت وهل فيه جهاز نعين يقوم بهذا...
جميع تمارين المقاومة تساعد على الشد والتنحيف ,
بما أني أحرك العضلة سواء بوزن الجسم أو الأثقال بجوالات وعدات محددة هنا تقوى العضلة وتشد وتزيد من نسبة حرق الدهون في المنطقة نفسها,
ومن ناحية الأجهزة ما فيه جهاز شامل لعضلات الجسم,
الا تقريبًا جهاز الهوم جيم ممكن تتمرن فيه كذا عضلة,
لكن الأفضل الأكتفاء بالدامبلز وثقالات الأرجل,لأنها تمارين حرة فتشمل جميع العضلات,
بما أني أحرك العضلة سواء بوزن الجسم أو الأثقال بجوالات وعدات محددة هنا تقوى العضلة وتشد وتزيد من نسبة حرق الدهون في المنطقة نفسها,
ومن ناحية الأجهزة ما فيه جهاز شامل لعضلات الجسم,
الا تقريبًا جهاز الهوم جيم ممكن تتمرن فيه كذا عضلة,
لكن الأفضل الأكتفاء بالدامبلز وثقالات الأرجل,لأنها تمارين حرة فتشمل جميع العضلات,
مشكورات خواتي على الردود.. يعني جهاز الغزال الطائر كوويس للجسم ككل بنت الطاروف بما انك جربتيه تحسين فعلا تغيرتي عليه ونزل الوزن ولافقط شدمشكورات خواتي على الردود.. يعني جهاز الغزال الطائر كوويس للجسم ككل بنت الطاروف بما انك جربتيه ...
طبعا وكثير والكل لاحظ
الصفحة الأخيرة