زاد الرحيل
زاد الرحيل
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
جربتها 6 ايام والسابع ماتحملت وخربطت
فعلا نزلت وزني ... وودي ارجع لها
عديلة روحه
عديلة روحه
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
انا مستمره عيلها مع تخبييييييص فضيع وصراحه حلوة جدا جدا واليوم خبصت لاني بصوم فتسحرت ,,
مس ديزاين
مس ديزاين
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
انا جربتها بس بنظام من دماغي :)

كنت افطر شابورة وحليب ... واتغدا الشوربة ( ملفوف - كرفس - بصل طماطم - فلفل ابيض -وماء )

واخذ وجبة خفيف على المغرب

واتعشى على 9 تقريبا اي شي بخاطري بس اراعي انه يكون دايت يعني مشوي .. يعني شي كذا بسعرات معقولة .. مره عملت مكرونة فيتوشيني ...لكن بكريمة قليلة الدسم .. بدون زيت .. ومجرد صحن بسيط

ونقصت عليها 3 كيلو بالاسبوع .. وجسمي فعلا بين فيه النزول


وخالتي اعتقد استخدمتها شهرين بس مااعرف كيف طريقتها لكن ممكن نزلت لهل 20 كيلو
عديلة روحه
عديلة روحه
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
الله يحيك اختي وانا نفسك مع تخبيص بس والله نزولي بطيء جدا يمكن كيلويين بالاسبوع والا سبوع هذا ان شاء الله أكملو يوم الأحد واقولكم كم نقصت على الشوربة مع التخبيص ,,
عديلة روحه
عديلة روحه
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
للرفع