ام توتو وميمي ورنو
مشكورين كلكم والطريقه جابتها لي ام صاحبتي من قناة خليجيه المقادير / بصل مقطع صغار ملفوف مقطع صغااااار كرفس مقطع صغار بقدونس مفروم وشبث كوسه مقطع صغار. تفاحه مقطعه لاربع .. الطريقة احمسي البصل بماء او قللللللليل زيت زيتون حطي ملح وبهارات حسب رغبتك الي تبي تحط ماجي اضيفي الكرفس والملفوف احمسي اضيفي الكوسة اضيفي ماء مغلي تأكدي من الملح وحطي بقدونس والشبت واخر شي التفاحه خليها تطبخ .. انا احط مع البهار تتبيله السلطه (سيزر ) عشان تنكه بعدين عاد انتي وذوقك يا اطحنيها كلها يا نصها اهم حاجه التفاحه تنطحن ورجعيها عليها ,,, انا احط معها ملقعه رده كبيرة طعم جونان ونتائج حلو ة ادعوو لي بالله ..
مشكورين كلكم والطريقه جابتها لي ام صاحبتي من قناة خليجيه المقادير / بصل مقطع صغار...
من وين جبتوا الكوسا والتفاحه منه ؟ :hahaha:
نبض يخشى القبض
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
الله يعين

انا ان شاءاله حسويه واقوولكم
Be kind
Be kind
:)
:)
طيب لو أسويها مع دايت ثاني ~ تتوقعون تنفع ؟
فراشه مودرن
فراشه مودرن
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
يعطيكم العافيه يابنات

هل اقدر اعمل الشوربه الحارقه مع هذا الرجيم :

اليوم الاول : اناناس طوال النهار ولكن توقف قبل ساعتين من موعد الموز..
مساء - موزتان..

اليوم الثاني : صباحا - بابايا او تفاح
ظهرا - بابايا او اناناس
مساء - مانجو

اليوم الثالث : صباحا - بابايا او كيوي
ظهرا - اناناس او فريز
مساء - تفاح او كاكي

اليوم الرابع : بطيخ او فرامبوز ( عليق افرنجي ) او فريز طوال اليوم..

اليوم الخامس : صباحا - موزتان
ظهرا - مشمش مجفف 240/ جرام
مساء - عنبيه

اليوم السادس: صباحا - خوخ مجفف 240/ جرام
ظهرا - فريز او اناناس
مساء - موزتان

اليوم السابع : بطيخ او تفاح طوال اليوم..
؟؟؟؟؟؟

وبالنسبه لطريقه عمل الشوربه الحارقه اللي هي :
طريقة عمل الشوربة الحارقة:
- ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم
- حبتان فلفل أخضر بارد
- علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم
- حبة ملفوف كبيرة
- حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)

اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

........

كيف الطريقه بالضبط !!
اقطعهم واحطهم مع مويه على النار بدون تكشين ولا حاجه ؟؟
وقد ايش احط المويه ؟؟
فراشه مودرن
فراشه مودرن
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع الكرفس,, والله النتيجه حلوه بالمره ,, بس ابي اسمع تجارب توسع الصدر وهل اذا تركتي يعود الوزن ؟؟ ومشكورين حبايب ..
مساء الخير ,, اتمنى تكونو بخير ,, يارب انا لي اسبوع تقريبا (خمس ايام ) قضيتها مع...
اب