كيفكم يااادوبااات *****الله كويسين بغيت اسئلكم عن الشربه الحااارقه اللي سوتها هل استفدتي منها لاني ناااويه اعملها ويااليت كماان تعطوني طريقتها لاني تعبت لي اسبوعين قافله فمي
شاي اخضر عصير
اناناس اناام وانا ميته جوووع والنهاايه زدت كيلو مادري يمكن لاني مدخل الحمام وانتو بكراامه لاني اقعد بال4 و5 امساااك شديد
:icon33::icon33:اش اسوي وببدا في بذرة الكتاان والشوربه الحااارقه واشوف وش نهايتهامع جسمي هااااااااااااا وشراايكم
كيفكم يااادوبااات *****الله كويسين بغيت اسئلكم عن الشربه الحااارقه اللي سوتها هل استفدتي منها ...
راس كرمب( ملفوف )
6 جزرات... 6 حبات طماطم
2 فلفل حلو احمر او اخضر
6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر
حزمة كرفس .... اهم خضرة وهي الي تنقص طعمها الله المستعان
تقطع الخضار وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط انا عن نفسي في الايام الاولى اكلتها كما هي بعدين صرت احطها في الخلاط من باب التغير فقط ..
ملاحظة كلما تناولت الشوربة بشكل كبير كلما نقص الوزن بسرعة ...
اعانكم الله وييسر لكم الخير ..