سندويشة نوتيلا
•
اهلا و سهلا بنات كيفكم. ام نوسة انا توزنت اليوم ووزني 65 يعني نحفانة كيلو في يومين و لولا التخبيص يمكن كان اكتر بس منيح كيلو عقبال 10 انشاء الله. انتي شو اخبارك اليوم؟ كم موزة اكلتي؟ و كم زبدية شوربة بتاكلي في اليوم؟
أم نوسة
•
أم نوسة :
:):)
هاااااااااااااااي نوتيلا
اخبارك؟؟؟
امس فيه كماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان خربطه بس مو كثير عملت كونترول ع روحي
لاني كنت معزومه واضطريت اجامل الناس اللي انا عندهم مو حلوه اروح وما اجاملهم
مو هيك...............؟
واكلت موزه وحده وصحنين شوربه ومويه كثير
واليوم توزنت ونزلت 1,5 كيلو باربع ايام مع التخبيص
يالله الحمدلله على كل حال حلوووووووووووووووووووووين
اخبارك؟؟؟
امس فيه كماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان خربطه بس مو كثير عملت كونترول ع روحي
لاني كنت معزومه واضطريت اجامل الناس اللي انا عندهم مو حلوه اروح وما اجاملهم
مو هيك...............؟
واكلت موزه وحده وصحنين شوربه ومويه كثير
واليوم توزنت ونزلت 1,5 كيلو باربع ايام مع التخبيص
يالله الحمدلله على كل حال حلوووووووووووووووووووووين
أم نوسة :
:):)
اهلييييين ام نوسة والله انا مستينة ردك طول النهار . انا اليوم كان منيح بس بصراحة ما عم اقدر ابلع الشوربة واليوم ما اكلت شوربة بس ما خبصت كتير.
الف الف مبروك الكيلو ونص حلوين كتير و لسى ان شاء الله بتنزلي اكتر و اكتر بس خليكي معي تشجيع لا تتركيني لاني انا كل ما فكر اني خبص بقول لحالي طيب شو بدي قول لام نوسة هههه. انا بكرة صديقتي جاية لعندي و اكيد لازم شوية تخبيص مو حلوة ضيفها و ما اكل معها بس بدي حاول قدر الامكان اني ما خبص كتير و باقي النهار ما اكل شي. و بصراحة عم فكر اني اعيد الرجيم من الاول بعد بكرة لاني ما التزمت بالقوانين مزبوط بس مجرد فكرة هههه انتي شو رايك؟
الف الف مبروك الكيلو ونص حلوين كتير و لسى ان شاء الله بتنزلي اكتر و اكتر بس خليكي معي تشجيع لا تتركيني لاني انا كل ما فكر اني خبص بقول لحالي طيب شو بدي قول لام نوسة هههه. انا بكرة صديقتي جاية لعندي و اكيد لازم شوية تخبيص مو حلوة ضيفها و ما اكل معها بس بدي حاول قدر الامكان اني ما خبص كتير و باقي النهار ما اكل شي. و بصراحة عم فكر اني اعيد الرجيم من الاول بعد بكرة لاني ما التزمت بالقوانين مزبوط بس مجرد فكرة هههه انتي شو رايك؟
أم نوسة
•
أم نوسة :
:):)
وانا مثلك ياعيوني كل ماحاولت اخبص اتذكرك ............ههههههههههههههههههههه
وايش رايك نكمل ونعيده الاسبوع الجاي
لان حتى انا عندي يوم الاربعاء ضيوف وعشاء بس راح يكون اخر يوم لي وراح اخذ بريك يوم الخميس وانشالله بعهدها من جديد ابدا
او ممكن نعمل ريجيم ثاني الاسبوع اللي بعده وبعدها نعيد ريجيم الشوربه..مجرد فكره
حتى مانمل من الشوربه......شو رايك؟؟؟
وايش رايك نكمل ونعيده الاسبوع الجاي
لان حتى انا عندي يوم الاربعاء ضيوف وعشاء بس راح يكون اخر يوم لي وراح اخذ بريك يوم الخميس وانشالله بعهدها من جديد ابدا
او ممكن نعمل ريجيم ثاني الاسبوع اللي بعده وبعدها نعيد ريجيم الشوربه..مجرد فكره
حتى مانمل من الشوربه......شو رايك؟؟؟
أم نوسة :
:):)
اوكي ام نوسة خلص نكمل الاسبوع والاسبوع الجاي لو تحبي نعمل رجيم السعرات عملته من شهر لمدة 10 ايام و نحفت 4 كيلو بس للاسف خبصت لاعلى الدرجات بعده و رجعت كل الي نحفته بس كان حلو لاني كنت اكل اي شي بس ما يتعدى 700-900 سعرة باليوم شو رايك؟
الصفحة الأخيرة