The dark moon
The dark moon
:)
:)
يابنات أنا جربت هالرجيم ومع شوية لخبطه نزلت بالأسبوع 3 كيلو
لكن ما أنصحكم تتطولو في الريجيم هذا لأن أساسه لمرضى القلب
اللي محتاجين تنزيل وزنهم بفتره قصيره .. والله يوفق الجميع
&تفاحة خضراء&
&تفاحة خضراء&
:)
:)
بنات اذكر مرة قريت ان عضو هني اعتقد الطامح للرشاقه سوى شي علشان الطعم..مادري شنو سوى وهل احد جرب طريقته وفعلا تحسن الطعم؟؟؟ ولا شنو قصته؟؟
لان انا سويت بحث كم مرة ولا لقيت موضوعه...ياريت اللي تقدر تفيدنا تساعدنا ولها جزييييييييييييييل الشكر وندعيلها بصراحه..
أم نوسة
أم نوسة
انا معاكي من بكره خلااااص مليت من الوزن الزايد و وعدت نفسي اني اخلص من الوزن الزايد قبل ما يصير عمر ابني سنة و باقي شهر و لسى باقيلي 6-7 كيلو. و ان شاء الله نستمر عليه الى ان نخلص من كل الوزن . اه و ممكن تحطي ظرف شوربة ماجي بالشوربة
انا معاكي من بكره خلااااص مليت من الوزن الزايد و وعدت نفسي اني اخلص من الوزن الزايد قبل ما يصير...
خلاص ياعيوني نبدا من اليوم وبدون كسل وملل وغش
هو اسبوع الله يعينا عليه
وعلى فكره تحديت :arb: اني بعد شهر راح اكون وحده ثانيه ولازم اكون قد التحدي
بس ياعيوني انتي يوم نزلتي 10 كيلو كم كان وزنك وكم صار بعدها؟؟؟
أم نوسة
أم نوسة
يابنات أنا جربت هالرجيم ومع شوية لخبطه نزلت بالأسبوع 3 كيلو لكن ما أنصحكم تتطولو في الريجيم هذا لأن أساسه لمرضى القلب اللي محتاجين تنزيل وزنهم بفتره قصيره .. والله يوفق الجميع
يابنات أنا جربت هالرجيم ومع شوية لخبطه نزلت بالأسبوع 3 كيلو لكن ما أنصحكم تتطولو في الريجيم هذا...
ماراح يكون متواصل
هو اسبوع من الخميس الى الاربعاء وبعدين راحه يومين بس من دون تخبيص وانشالله نعيده السبت اللي بعده
وثانكس عالنصيحه
أم نوسة
أم نوسة
بنات اذكر مرة قريت ان عضو هني اعتقد الطامح للرشاقه سوى شي علشان الطعم..مادري شنو سوى وهل احد جرب طريقته وفعلا تحسن الطعم؟؟؟ ولا شنو قصته؟؟ لان انا سويت بحث كم مرة ولا لقيت موضوعه...ياريت اللي تقدر تفيدنا تساعدنا ولها جزييييييييييييييل الشكر وندعيلها بصراحه..
بنات اذكر مرة قريت ان عضو هني اعتقد الطامح للرشاقه سوى شي علشان الطعم..مادري شنو سوى وهل احد جرب...
ايش رايك تشاركينا؟؟؟؟؟؟؟؟؟ونشجع بعض