سندويشة نوتيلا
:)
:)
ام نوسة برافو عليكي و خلي الارادة عالية و حلو انو جارتك عاملة الرجيم معك تشجيع. انا لولا انكم عاملين الرجيم اليوم كنت يمكن ما بديت للاسبوع الجاي. اليوم يوم الفواكه شو حتاكلوا من الفواكه؟
أم نوسة
أم نوسة
:)
:)
اخبارك نوتيلا
انشالله رجيمك تمام
انا اليوم عانيت كثير وفيه مغريات كثير بس الحمدلله عدت على خير
اليوم اكلت تفاح وشربت عصيرات
وقطعت الخيار صغير وملحته وبشوكه اكلته حسيته كذا كثير طيب
وطبعا الشوربه وممكن اتعشى فراوله وكيوي
وانتي طمنيني
أم نوسة
أم نوسة
هلا بنات شحالكن ؟ انا اليوم سويت الشوربة وحطيتلها فلفل حار وليمون وكمون عشان طعمها يصير مقبول وبصراحة طلعت حلوة والحين يالسة اشرب منها بس بسألكم لازم اصفيها وللا اشربها مع الخضار ؟ وعادي نحطلها ملح وبهارات ؟ الملح ما يحبس السوائل في الجسم ؟ ونصيحة ابتعدوا عن ماجي تراها تمتن
هلا بنات شحالكن ؟ انا اليوم سويت الشوربة وحطيتلها فلفل حار وليمون وكمون عشان طعمها يصير...
كيف ريجيمك فينيسيا؟ انشالله الامور تمام
بالنسبه للملح احط قليل بس اشرب ماء كثير
واهم شي بالشوربه الكمون كثير مشان الملفوف
والماجي حتى ينبلع الطعم واختنا نوتيلا كانت تستعمله ونزلت ماشاء الله عشره كيلو
أم نوسة
أم نوسة
:)
:)
شكل مافي غيري مسوي ريجيم بس راح استمر اكتب يومياتي
يالله ...........الله يعينا
كل شي الى الان تمام بس ذابحني الجوع وفي خاطري سندويش لبنه
انشالله باليوم المفتوح خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
أم نوسة
أم نوسة
:)
:)
اليوم يوم الخضار وبصراحه خاطري باذنجان مشوي مع كزبره وليمون والعشاء اكيد بطاطس مشويه مع زبده والشوربه واكيد مشروبي اليومي زنجبيل مع شومر
والشاي الاخضر
واكيد رياضه
يابنات وينكم وش صار معكم طمنوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟