a7la hadool
a7la hadool
:)
:)
انـا من ثلاث سنين لما رحت للدكتـور وصف لي هالشووربه واهميتـها

<< بس ماجربتها
المباديء الراسخة
:)
:)


بدأت في الريجيم

وهذا اليوم الثالث وماني شايفة نتيجة


هل هناك سبب معين

أم أن النتيجة لا تظهر إلا بعد أيام أخرى


أرجو الرد
ام فوفو ولمو
ام فوفو ولمو
:)
:)
up
~DmOo3~
~DmOo3~
:)
:)
انا سبق سويتها

الاسبوع الاول نحفت 4 كيلو

بعدين خذت راحه يومين

الاسبوع الثاني نحفت 2 كيلو

بعدين راحه 3 ايام

الاسبوع الثالث كيلو واحد فقط :(

طبعا مجموع الي نحفته المفروض 7 كيلو بس ايام الراحه رجعت 2 كيلو

يعني الي نزل من وزني 5 كيلو وزدت كيلو واحد بعد ماتركته و4 الي نزلو ماعد رجعوا

بس والله قهر 3 اسابيع اتغصب ذيك الشوربه وهم يقولون بالاسبوع تنزل 5 ك يعني المفروض اكون نزلت 15 كيلو على الاقل الحمدلله على كل حال

مع اني طبقته تقريبا بحذافيره بس يمكن لان فصيلتي o+ وهالفصيله يسمنها الملفوف وبالتوفيق


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ملاحظه : انا موب صاحبة اليوزر
& الدوووبه وبس &
:)
:)
راح اجربها

والطعم غصبن عني استحمل

ايش جابرك على المر قال إللي أمر منننننننه