أنسام الليل
أنسام الليل
بنسبه لي
انط
من 200 نطه الى300نطه
وبعدين هي توسع الصدر يمكن لو ما تحسبين تنطين اكثر00000000
ام رغد3000
ام رغد3000
مشكووووووووووووووورة انسام الليل
ممكن اعرف كم تعادل ؟؟؟من مشي ؟؟؟
3winti
3winti
والله اختي انا ما بحسب النط بسوي كل يوم من 10دقاءق الي 15 وانا كمان لاحض الفرق في اسبوع
ام رغد3000
ام رغد3000
3winti 3winti :
والله اختي انا ما بحسب النط بسوي كل يوم من 10دقاءق الي 15 وانا كمان لاحض الفرق في اسبوع
والله اختي انا ما بحسب النط بسوي كل يوم من 10دقاءق الي 15 وانا كمان لاحض الفرق في اسبوع
ما شاء الله لاقوة الابالله ليتني اقدر خمس دقايق بحاول ان شاء الله
بس كم نقصت بالاسبوع وكيف السلوليت خف ولا اختفى؟؟؟ والجسم انشد ؟؟:26: :26: :26:
أنسام الليل
أنسام الليل
ام رغد
شدي حيلك0000000000
والله ما عندي املومه كم تساوي بالمشي000000
بس لنل انط وامشي نص ساعه
وبنسبه لسولليت اتمن انه يختفي من افخوذي0000000000
انا فرقت على عضلة الفخذ احس انها ان شدت
والله يكون بعون الجميع