نبرة شجن
نبرة شجن
N.F.A N.F.A :
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يعاافيك ردووو علي0000
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه ...
ماعندي خبره

انا لسا اليوم شاريه جهاز اللي كأنك تتزلجين مو اللي زي السيكل
عاد ببدأ على خفيف بعدين ازيد السرعه
نارنج
نارنج
N.F.A N.F.A :
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يعاافيك ردووو علي0000
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه ...
عادي جداً كل يوم تدرجي شوي على قد ماتقدرين

خلال أسبوع بس بتشوفين حالك تدربين عادي بدون ألم لمدة ساعة متواصلة حتى

بس لاتضغطين على حالك ..بالهداوة

خذيها بالراحة
نجد دياري 100
نجد دياري 100
N.F.A N.F.A :
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يعاافيك ردووو علي0000
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه ...
عادي انا جلست تقريبا شهر وانا مااقدار اكثر من 3 دقائق نهاية شهر صرت اجلس 10 دقائق لو استمريت عليه اتوقع بجلس عليه نصف ساعه بس انكسر وتركت الجهاز نصيحه مني استخدميه بعد متمشين نصف ساعه يشد جسمك على طول
صراحه لحظت ان ملبسي صارت وسيعه بذات منطقة الارداف عندي بعد اسبوع من استخدمه مع المشي على سير لحظت تقصت 4 سم
نجد دياري 100
نجد دياري 100
N.F.A N.F.A :
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يعاافيك ردووو علي0000
بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه ...
كم شريتي جهازك من واين ودي اشتري واحد جديد
!صمت الذكريات!
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا حابه اشتري جهاز اوربتراك وسير مو عارفه السير اكيد اني باخذه بس الآوربتراك محتاره ناس تقول متعب جدا وناس تقول ممتاز ويشد وناس تقول يثبت الوزن وناس تقول يبيله لياقه عاليه:06: والله احترت وضعت انا سمينه وودي ابدء انزل وزني هل فعلا لو اخذته راح استفيد منه ولا اخاف اشتريه واركنه وكم مده عليه قولولي تجاربكم معه الله يسعدها ويوفقها الي تجاوب علي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا حابه اشتري جهاز اوربتراك وسير مو عارفه السير اكيد اني...
الســلآم عليكم ..


الله يسعــدها ياارب اللي تدخل وتساعدني اوو ترفع الموضووع
بلييز بناات اللي استخدمت جهاز الاوربت تراك ونحفت عليه
تقوول لي :
1\ كم الفتره اللي مشيت عليه ونحفت ؟؟
2\ وهل سووت رجيم معه او لا ؟ واذا سوت وش النظام اللي اتبعته ؟؟
3\ وكم كانت تمشي عليه ؟؟
4\ وهل ينفع بدون رجيم او تخفيف ؟؟

الله يووفقكم جااووبني وحمسووني انا لي عليه يمكن 4 اياام واقيس بالمتر بس ماتغير شي
ابي احد يحمسني عليه