,وبعد من تجربتي نحف وسطي واردافي .,’ وكنت مشتغله عليه 5 اياام ,’ صباح ومساء 20 دقيقه عشره جالسه وعشره واقفه وهكذا من جد مرى كوووويس ,’ في البدايه والله ما كنت اكمل دقيقه بس مع الاراده ,’ الحمدلله قدرت اوووصل 20 دقيقه ,’ انصحكم فيه ,’
خاصه للتنحيف الجزء الاسفل وشد الييدين ,’
_^
,وبعد من تجربتي نحف وسطي واردافي .,’ وكنت مشتغله عليه 5 اياام ,’ صباح ومساء 20 دقيقه عشره جالسه...
شفت عند يومارك اشكااااااااااااااااال كثيره ايش الفرق بينهم يعني ايش اشتري فيه مواصفات معينه ولالا ؟؟