
جاري تحرير الاسم
•
والله حلو مره بس للاسف حقي خرب احس اني محتاسه بدونه ينحت الجسم حتى لو مانقص الوزن عن تجربه والله


ام رانيه
•
مساء الخير يا اخواتي
كيفكم ان شاء الله بخير
صار لي اسبوعين ماشيه على رجيم والحمد لله تمام ولكن المشكله رحت بيت الرياضه وشريت جهاز الاوبترك
وفرحانه فيه ركبناه ولكن ثقيل ومقاس 1 مثل مقاس 8 وتعب ارجولي مادري اخليه بس وجع ارجولي ماقدر
استمر دقيقه كامله وماراح يرجعه لاني انا اللي ركبته شريته ب 900 ريال حرام اركنه وما استخدمه وفي نفس الوقت
متعب يمكن مع الاستمرار مادري اللي عندها الجهاز تنصحني واللي عندها نصيحه لا تبخل عليه
ودمتم سالمين
كيفكم ان شاء الله بخير
صار لي اسبوعين ماشيه على رجيم والحمد لله تمام ولكن المشكله رحت بيت الرياضه وشريت جهاز الاوبترك
وفرحانه فيه ركبناه ولكن ثقيل ومقاس 1 مثل مقاس 8 وتعب ارجولي مادري اخليه بس وجع ارجولي ماقدر
استمر دقيقه كامله وماراح يرجعه لاني انا اللي ركبته شريته ب 900 ريال حرام اركنه وما استخدمه وفي نفس الوقت
متعب يمكن مع الاستمرار مادري اللي عندها الجهاز تنصحني واللي عندها نصيحه لا تبخل عليه
ودمتم سالمين

ام رانيه :
مساء الخير يا اخواتي كيفكم ان شاء الله بخير صار لي اسبوعين ماشيه على رجيم والحمد لله تمام ولكن المشكله رحت بيت الرياضه وشريت جهاز الاوبترك وفرحانه فيه ركبناه ولكن ثقيل ومقاس 1 مثل مقاس 8 وتعب ارجولي مادري اخليه بس وجع ارجولي ماقدر استمر دقيقه كامله وماراح يرجعه لاني انا اللي ركبته شريته ب 900 ريال حرام اركنه وما استخدمه وفي نفس الوقت متعب يمكن مع الاستمرار مادري اللي عندها الجهاز تنصحني واللي عندها نصيحه لا تبخل عليه ودمتم سالمينمساء الخير يا اخواتي كيفكم ان شاء الله بخير صار لي اسبوعين ماشيه على رجيم والحمد لله تمام...
انا اسمع انه جميل جدا وابدئي بالمتوسط وبعدها تدريجيا الى ان تصيرين متعودين عليه عادي والا يمكن وزنك كبير مره مادري والله كم وزنك انتي حبيبتي؟

ام رانيه
•
ام رانيه :
مساء الخير يا اخواتي كيفكم ان شاء الله بخير صار لي اسبوعين ماشيه على رجيم والحمد لله تمام ولكن المشكله رحت بيت الرياضه وشريت جهاز الاوبترك وفرحانه فيه ركبناه ولكن ثقيل ومقاس 1 مثل مقاس 8 وتعب ارجولي مادري اخليه بس وجع ارجولي ماقدر استمر دقيقه كامله وماراح يرجعه لاني انا اللي ركبته شريته ب 900 ريال حرام اركنه وما استخدمه وفي نفس الوقت متعب يمكن مع الاستمرار مادري اللي عندها الجهاز تنصحني واللي عندها نصيحه لا تبخل عليه ودمتم سالمينمساء الخير يا اخواتي كيفكم ان شاء الله بخير صار لي اسبوعين ماشيه على رجيم والحمد لله تمام...
يا قلبي الجهاز فيه تدرج من 1 الى 8 ولكن ثابت على مستوى واحد ثقيل مره تعب ارجولي ابرمه يمين وشمال ثابت على مستوى واحد وزني ياقلبي 74 يعني مو الوزن اللي هو
ومشكوره ياقلبي على الرد يعطيك ربي الصحه والعافيه
ومشكوره ياقلبي على الرد يعطيك ربي الصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة