زيود الحلو
زيود الحلو
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث ساعة فالبدايه كنت خمس دقايق واحس اني باموت بس مع التعود الحمد لله يسهل كل عسييير وصراحة احسه بااان في ملابسي ان المنطقة السفليه صغرت وانشدت شوي مع انه في الميزان ما يبين بس في الشكل يبين مرررررة وانا فرحت مرة وتشجعت:27: لكن وحدة قالتلي نصيحة لا تستخدميه لان لو تركتيه حيرجع دبل وخاصة منطقة الاردااااف فانا طبعا اتحطمت جدا :06: فياليت يا حلوات الي جربته فترة وتركته تقول هل حست بهذا الشي بالفعل او لا والله ينحف جميع من يريد النحف
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث...
يابنات انا عندي هالجهاز وابي ابيعه وبسعر رخيص اللي تبيه تراسلني ع الخاص ع فكره هو استعمال اسبوع فقط
غيدوده
غيدوده
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث ساعة فالبدايه كنت خمس دقايق واحس اني باموت بس مع التعود الحمد لله يسهل كل عسييير وصراحة احسه بااان في ملابسي ان المنطقة السفليه صغرت وانشدت شوي مع انه في الميزان ما يبين بس في الشكل يبين مرررررة وانا فرحت مرة وتشجعت:27: لكن وحدة قالتلي نصيحة لا تستخدميه لان لو تركتيه حيرجع دبل وخاصة منطقة الاردااااف فانا طبعا اتحطمت جدا :06: فياليت يا حلوات الي جربته فترة وتركته تقول هل حست بهذا الشي بالفعل او لا والله ينحف جميع من يريد النحف
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث...
انا بسال بعضهم يقول نقعد عليه 20 دقيقه كيف تقدرون تتحملون والله مااكمل دقيقه الااتعب وركبي تالمني
البن والهيل
البن والهيل
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث ساعة فالبدايه كنت خمس دقايق واحس اني باموت بس مع التعود الحمد لله يسهل كل عسييير وصراحة احسه بااان في ملابسي ان المنطقة السفليه صغرت وانشدت شوي مع انه في الميزان ما يبين بس في الشكل يبين مرررررة وانا فرحت مرة وتشجعت:27: لكن وحدة قالتلي نصيحة لا تستخدميه لان لو تركتيه حيرجع دبل وخاصة منطقة الاردااااف فانا طبعا اتحطمت جدا :06: فياليت يا حلوات الي جربته فترة وتركته تقول هل حست بهذا الشي بالفعل او لا والله ينحف جميع من يريد النحف
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث...
اذا اهملتي نفسك اكيد بترجعين
ماعلييييك من كلام احد

لاتهملين نفسسسك واستمري
"الريم"
"الريم"
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث ساعة فالبدايه كنت خمس دقايق واحس اني باموت بس مع التعود الحمد لله يسهل كل عسييير وصراحة احسه بااان في ملابسي ان المنطقة السفليه صغرت وانشدت شوي مع انه في الميزان ما يبين بس في الشكل يبين مرررررة وانا فرحت مرة وتشجعت:27: لكن وحدة قالتلي نصيحة لا تستخدميه لان لو تركتيه حيرجع دبل وخاصة منطقة الاردااااف فانا طبعا اتحطمت جدا :06: فياليت يا حلوات الي جربته فترة وتركته تقول هل حست بهذا الشي بالفعل او لا والله ينحف جميع من يريد النحف
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث...
لاحبيبتي غلط

اذا انتي تسوين رجيم ومتبعه رياضه ووصلتي للي تبينه
شد وشديتي وجسم متنساق وتناسق
والرياضه حرقت كلش

وتركتي كل هالاشياء ورجعتي تاكلين
طبيعي بترجع الشحوم والوزن!!!

الاوربتراك مو مثبت للجسم ترا !! اله حارقه
زيها زي اي رياضه

انتي اذا وصلتي للوزن المثالي
كملي رياضه تفيدك جدا لبعدين

على الاقل 3 مرات بالاسبوع وبتضمنين جسم رائع وثبات وبدون خوف
واحة الأماني
واحة الأماني
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث ساعة فالبدايه كنت خمس دقايق واحس اني باموت بس مع التعود الحمد لله يسهل كل عسييير وصراحة احسه بااان في ملابسي ان المنطقة السفليه صغرت وانشدت شوي مع انه في الميزان ما يبين بس في الشكل يبين مرررررة وانا فرحت مرة وتشجعت:27: لكن وحدة قالتلي نصيحة لا تستخدميه لان لو تركتيه حيرجع دبل وخاصة منطقة الاردااااف فانا طبعا اتحطمت جدا :06: فياليت يا حلوات الي جربته فترة وتركته تقول هل حست بهذا الشي بالفعل او لا والله ينحف جميع من يريد النحف
السلام عليكم كيفكم يا غزالااااات:hahaha: انا يا حبايبي جالسة اخفف اكل واتريض على الاوربت ثلث...
الله يسعدكم تسلموا على الردود الحلوة يا حلووووووات