
شيخه الريم
•
انا حاليا مركبتهه بس الاوبتراك يحركابها رجولك وادينك موليه مكان أسفل البطن انا كتفي خايفه يتأثر واطمني سالت دكتورتي قلت لها عادي اسجل بنادي قالت كل شي سويته أهم شي التشيلي أوزان عشر كيلو وراشيا ثقيله ياقلبي

بقلبه انا :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا مركبه لولب ونفسي اجيب جهاز الاوربتراك لان سمنتي باردافي وهالجهاز ينفع لي بس خايفه يحرك اللولب وانا توني والده من 7 اشهر ارجوكم من خبرتكم هل يأثر على اللولب ولا لأ؟ تنصحوني فيه ولا اجيب السير افضل بوضعي هذا ؟ انا اسوي رجيم ونزل وزني4 كيلو وثبت ماعد نزل ولا طلع وودي انفضه نفض كود انه ينزل ههههه:22:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا مركبه لولب ونفسي اجيب جهاز الاوربتراك لان سمنتي...
لا لا لا ماياااثر ابدااااا لاني كنت مشتركة بنادي واسوي تمارين قووية ولاتحرك وفاااالك الرشااااقة ع قولت الاخت اللي قبلي ههههههههههه

im fine
•
اغليك الجنوب :
بنات انا فداكن القرأت الي بالجهاز ما عرفت الى التايم الي هو الوقت والباقي اختصارات كيف اعرف الجللري والكيلوات والبيه عيونكن الي تعرف تعلمني الله يوفق كل من دخلت وردت او ماردت ويجعلنا بالجنه جميعبنات انا فداكن القرأت الي بالجهاز ما عرفت الى التايم الي هو الوقت والباقي اختصارات كيف اعرف...
TIME // الوقت
Distance // المسافه يعني كم متر او كيلو مشيتي
Calories // السعرات الحراريه اللي حرقتيها
Start // تشغلين فيه الجهاز
Stop // توقفين الجهاز
Pause // توقيف مؤقت للوقت والمسافه وحرق السعرات
وتكفين ادعيلي الله يفرج همي وانحححححححححححححححححححف
Distance // المسافه يعني كم متر او كيلو مشيتي
Calories // السعرات الحراريه اللي حرقتيها
Start // تشغلين فيه الجهاز
Stop // توقفين الجهاز
Pause // توقيف مؤقت للوقت والمسافه وحرق السعرات
وتكفين ادعيلي الله يفرج همي وانحححححححححححححححححححف

معادلة مستحيلة :
مساء الخيرااات ع الجميع طلبتكم يالغوالي تجاوبوني لاني محتاااره حيل:44: انا قريت كثير عن جهاز الاوربتراك وإنه يشد الجسم ويخليه متناسق وكثير اللي نصحوني اشتريه.. لكن اللي فهمته إنه ينحف المؤخره .. والفخوذ.. وانا جسمي مترهل..لكن ماابيه ينحف جسمي من تحت.. خلقه نحيف اناعندي كرشه صغيره وشحوم في منطقة الظهر..هل يفيدني او لا.. والله يجزاها خير اللي ترد علي ويوفقها..مساء الخيرااات ع الجميع طلبتكم يالغوالي تجاوبوني لاني محتاااره حيل:44: انا قريت كثير عن...
عندي بسسس الكسسل ياكافي ..
بس والله لما اشتغل عليه احس اني خفيفه
وراحه نفسيه ..ع العموم انا سمعت انه ينحت االمؤخره والفخوذ
ويبرز الخصر ..
بس والله لما اشتغل عليه احس اني خفيفه
وراحه نفسيه ..ع العموم انا سمعت انه ينحت االمؤخره والفخوذ
ويبرز الخصر ..

قمر نازل من سماء :
سلام اخباركم يا حريم عندي استفسار بسيط شريت جهاز الاروبتراك وتمرنت عليه اسبوع والله في هذي لفتره لقصيره جسمي طلع روعه قولو ما شاء الله حتى صار عندي ارداف واضحه حتى خواتي انبهرو وانا كنت مسطحه ما فيه عندي المهم نجي للا ستفسار عندي لدوره لشهريه عادي اتمرن عليه لوكان خمس دقائق ولا يسبب اضرار خايفه اخليه بعد ما اخلص وتروح عليه الارداف فرحانه فيها :13: اول مره احس اني انثى مين فيكم تتمرن وهي فيها لدوره وما اثر عليه لاني سمعت في منتدى ثاني انه يسبب انقلاب في الرحمسلام اخباركم يا حريم عندي استفسار بسيط شريت جهاز الاروبتراك وتمرنت عليه اسبوع والله في هذي...
عن نفسي ماحب استخدمه وقت الدورهـ
مافيني حيل له ..واكره الحركه معها :(
مافيني حيل له ..واكره الحركه معها :(
الصفحة الأخيرة