:biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات ابي تجاربكم عليه ولا عليك امر؟ شريته الحين ب500 وندمت شوي الرجال قالي ما ينحف بس يشد انا وزني76 وبعد اسبوع ومع الريجيم بقولكم تجربتي:upsidedow:biggthumpياهلا بالرشيقات ابي أسألكم عن الاوربت تراك مع الريجيم ينحف ولا بس يشد الترهلات...
مساء الخير يا حلوات وكل عام وارواحكم ترتقي ايمانا وقربا لله بنات أفضل دراجة اوربت تراك بمقعد او بدون ؟وش الفرق بينهم؟ اللي بمقعد ينحف المؤخره ؟:35: وهل الجهاز بيطلع عضلات ؟مساء الخير يا حلوات وكل عام وارواحكم ترتقي ايمانا وقربا لله بنات أفضل دراجة اوربت تراك بمقعد او...
السلام عليكم يابنات ابي فزعتكم ورايكم واي معلومه عندكم انا ان شا الله ناويه اشتري جهاز رياضي ( اوربتراك ) وابي اعرف ايها افضل اللي بمقعد والا بدون مقعد وابي اعرف هل اذا اشتريت اللي بالمقعد اقدر انوع يعني اذا استخدمته مره اوقف ومره لا <<< اكيد فهمتو وهل اللي بدون مقعد يختلف عن اللي بالقعد من ناحيه الجوده وكذا واللي جربت اي نوع منهم تقولي وبكم اخذته ومن اي محل الفالح او يو مارك انا ناويه استخدمه لاني باديه بالريجيم وابي انقص وزني بطريقه مثاليه دلوني وش الاحسن والله يحزاكم عني كل خيرالسلام عليكم يابنات ابي فزعتكم ورايكم واي معلومه عندكم انا ان شا الله ناويه اشتري جهاز...
انا نحفت عليه قبل كم سنه من 80 كيلو الى 53 كيلو تقريبا خلال سنه و نصف
و ان شاء الله برجع له تانى بس لازم الاستمرار