نانسي الشرقيه
موجودين ياقلبي وان شاء الله يتحقق لك اللي تبينه وتوصلين للوزن المثالي واحنا معك العصقولات ونشوف بعض قريب مع الدبدوبات بس وين نانسي الشرقيه نبغى نشوف تجربتها
موجودين ياقلبي وان شاء الله يتحقق لك اللي تبينه وتوصلين للوزن المثالي واحنا معك العصقولات ونشوف...
أنا بالنسبه لي شهيتي احسن من اول بس مو مره أكل كثير يعني باقي ماصرت هامه هههههههه

واحس نفسي ارتويت شوي بس مااحس بزياده فعليه

أنتي شخبارك فراشه هادئه ؟ كيف شهيتك؟وهل في نظام غذائي معين تتبعينه يعني فطور غدا عشا زي كذا؟

تصدقون بديت احس بالاحباط انها مراح تسمني كثير لانه مابقى شي ماجربته ااااااااااااااه:angry2::angry2::angry2::angry2::angry2
فراشه هادئه
فراشه هادئه
هلا حبيبتي انا بالنسبه لي احس الشهيه حلوه وعلى قوله الاخت زيتونه انسى شى اسمه تغصب
والنظام الغذائي انا ماسويت ذاك التنظيم لان مااحب الفطور انا اصى الظهر متاخره ياالله يمدي ابدى في تصليح الغداء بس المفروض نشجع بعض ونسوي نظام افضل
الحين بديت استخدم ملعقه عسل اسود في الصباح بدري وبعدها انام ولما اصحى الظهر احيانا اكل قطعه ضغيره خبز مع شريحه جبنه بس احاول اعوض في الغداء واكل زين واخذ حبه فيتامين حديد صرفتها لي الدكتوره (لان الحديد عندي تحت ) ولازم مع الغداء كاس لبن
والعصر احاول اكل نوع شوكولاته وعصير مانجو والمغرب كابتشينو وحلي
والعشاء اخذ اي وجبه سريعه يقولون تسمن او يكون مكرونه المهم شى دسم
وفبل ما نام احيانا اخذ تمر وكاس لبن
وان شاء الله يفيد معي واسمن
احس ان جسمي متغير بس ماوزنت اخاف يكون مازاد وانصدم وبعدين قلت خلي شوي عشان تكون الزياده مرضيه
بس انتي ماقلت وش نظامك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
زيتونه86
زيتونه86
بنات أنا عزمت أجرب سيبروفيتا للمره الثانيه بعد فشلي الذريييييييييع معها ومع وزني اللي يبط الكبد ثابت وبعين قويه :angry2: آآآآآآآآآخخخخخخ والله يابنات أن من 15 رمضان وأنا أكلها لمده شهرين ومازت إلا كيلو واحد (((الحمد الله على كل حال))) وتركتها وراااااح الوزن مع مهب الريح لاكنني لن أستسلم ولن أستسلم>>>>>> شوي شوي علينا:eek: وبجربها وأبي تشجيع منكم أوكـــــــــــــي شباب...... عفوا صبايا وراح أوافيكم بالتفاصيل أول بأول ياأنــــا ياهلوزن الثابت:angry2:
بنات أنا عزمت أجرب سيبروفيتا للمره الثانيه بعد فشلي الذريييييييييع معها ومع وزني اللي يبط...
تدرون بنات يوم تقولون ان ماانفتحت شهيتكم مره وانتوا توكم مالكم اسبوعين اصلا هي مو فاتح شهيه اهي فيتمينات تعوض نقص الفيتيمينات الي عندك ونقصها بعضها طبعا يسبب ضعف بالشهيه فاذا تعوض النقص انفتحت شهيتك يعني الدعوه يبيلها شوية صبر هو غالبا بعد الاسبوعين تبدين تحسين بشهيتك انفتحت :22:المهم ذكرتوني باحد الاخوات كانت مثلكم ايام الصيف شوفوا كيف تدرجت شهيتها رحت الرسايل عندي والحمدلله لقيت رسايلها واستسمحها اني بحط اقتباس من رسايلها بس بدون اسمها عشان مااسئذنتها بحطها عشان تتشجعون:42:
اولا هاذي اول رسايلها لي يوم تسئلني عن السيبروفيتا:


بعدين شرته وجربته وبعد عشر ايام ارسلت لي تقول:
وبعد شهر ارسلت لها اطمن عليها وكانت البشاره بس اذكروا الله بسم الله عليها ماشاااااااااااااااااااء الله تبارك الرحمن:
هاشرايكم؟؟؟
والله فيه غيرهاااا ثنتين بعد بس امسحت رسايلهم
فتصبروا يابنات واتركوا العجله والتشااااااااااؤم
ونانسي الشرقيه تراني ابكسر راسك :angry2:اتركي التشاؤم لا ان شاء الله بتسمنين بإذن الله واذكرك وتشوفين بس طول منتي على هالتحطم ماراح تغيرين شي لانك ترسلين اشارات سلبيه للدماغ تفاءلي وبتصيرين ان شاء الله احلى دبدوبه:42:

وفراشه هادئه تعجبيني وخليك دااااااااااااااااايم كذا ليمن تصيرين احلى دبدوبه:42:



ونصيحه بنات لاتقيسون اوزانكم الا بعد 40يوم من تاريخ اول استخدام عشان يكون فعلا فيه زياده معتبره تشجعك مو كل شوي تنقزين على الميزان:22:
نانسي الشرقيه
تدرون بنات يوم تقولون ان ماانفتحت شهيتكم مره وانتوا توكم مالكم اسبوعين اصلا هي مو فاتح شهيه اهي فيتمينات تعوض نقص الفيتيمينات الي عندك ونقصها بعضها طبعا يسبب ضعف بالشهيه فاذا تعوض النقص انفتحت شهيتك يعني الدعوه يبيلها شوية صبر هو غالبا بعد الاسبوعين تبدين تحسين بشهيتك انفتحت :22:المهم ذكرتوني باحد الاخوات كانت مثلكم ايام الصيف شوفوا كيف تدرجت شهيتها رحت الرسايل عندي والحمدلله لقيت رسايلها واستسمحها اني بحط اقتباس من رسايلها بس بدون اسمها عشان مااسئذنتها بحطها عشان تتشجعون:42: اولا هاذي اول رسايلها لي يوم تسئلني عن السيبروفيتا: بعدين شرته وجربته وبعد عشر ايام ارسلت لي تقول: وبعد شهر ارسلت لها اطمن عليها وكانت البشاره بس اذكروا الله بسم الله عليها ماشاااااااااااااااااااء الله تبارك الرحمن: هاشرايكم؟؟؟ والله فيه غيرهاااا ثنتين بعد بس امسحت رسايلهم فتصبروا يابنات واتركوا العجله والتشااااااااااؤم ونانسي الشرقيه تراني ابكسر راسك :angry2:اتركي التشاؤم لا ان شاء الله بتسمنين بإذن الله واذكرك وتشوفين بس طول منتي على هالتحطم ماراح تغيرين شي لانك ترسلين اشارات سلبيه للدماغ تفاءلي وبتصيرين ان شاء الله احلى دبدوبه:42: وفراشه هادئه تعجبيني وخليك دااااااااااااااااايم كذا ليمن تصيرين احلى دبدوبه:42: ونصيحه بنات لاتقيسون اوزانكم الا بعد 40يوم من تاريخ اول استخدام عشان يكون فعلا فيه زياده معتبره تشجعك مو كل شوي تنقزين على الميزان:22:
تدرون بنات يوم تقولون ان ماانفتحت شهيتكم مره وانتوا توكم مالكم اسبوعين اصلا هي مو فاتح شهيه اهي...
هههههههههههههههههه سوري زيتونه مااعيدها خخخخخخخخخ

اما ياقلبي يافراشه انا مااتبع نظام معين بس أحاول إنه اخلي كل اكلي مفيد

يعني الفطور أخليه معجنات واشرب حليب نيدو الصبح واكل كاكاو والغدا يكون دسم رز كبسه أكل دسم

والعشاء نفس الشي يكون دسم وعصيرات واستخدم حبوب زيت القد والله يعين:26:
فراشه هادئه
فراشه هادئه
مشكوره يااخت زيتونه على المتابعه وانت يانانسي الشرقيه استمري والتفائل زييييييييين
الله يسهل امرنا والله ودي اوزن بس قلت خلى شوي عشان تكون الزياده مرضيه
الله يحقق لنا اللى في بالنا