مشكوره حبيبتي الله يعطيكي
الف الف عافيه سلام خاص
لك يا فراشه هادئه
رومنسيه وكلي حنيه العفو حبيبتي
والله يسمنا بصحه وعافيه
وان شاء الله تستخدمين الحبوب وتسمنين
والله يسمنا بصحه وعافيه
وان شاء الله تستخدمين الحبوب وتسمنين
βεsό
•
اليسا بنت صنهات
فراشة هادئة
آسفة على التأخير بالرد بس كان عندي اختبارات ومادخلت :)
بصراحة انا من النوع اللي ماااسمن بسهولة
بس هالمره كنت متفائلة وتجارب البنات شجعتني
استخدمت سبروفيتا من شهر ونص + حبوب زيت كبد الحوت
اكل حبة سبروفيتا قبل الاكل بنص ساعة وحبتين زيت كبد الحوت بعد الاكل يعني 3مرات باليوم قبل كل وجبة ....
الفطور:
كورن فليكس أو توست جبن - او حلاوة طحينيه + حليب نيدو وأحيانآ أشرب بعدها عصير مانجا
طبعآ بعد الفطور اخذ لي شي حالي .. باونتي والا سنكرس اي شي دسم واشرب ماء كثير
الغدا:
رز + دجاج + خضار+ سلطة وأحرص أشرب معاه لبن
أو مكرونة وشوربة أو صينية بطاطس
العشاء:
برجر وبطاطس مقلي أو سمك وروبيان أو سمبوسة ومقالي -ذرة وأحيانا رز أو مكرونة
وفيه برضوا أكله أحبها وسهلة ولذيذة وبنفس الوقت اذا اكلتها احس انها تزيد
(( تبشرين بطاطسه يكون حجمها حلو , تحطين بالمقلاة زبدة شوي بعدين تحطين البطاطس المبشورة على المقلاة وترشيها ملح وفلفل أسود وتخلينها على النار لحد ماتحمر من تحت بعدين تقلبينها ع الجهة الثانية مثل البيض ,, وبعدين تاكلينها مع جبنة او كاتشب زي ماتحبين ))
طبعآ بين الوجبات : بسكويت مالح - مكسرات - شوكلاته - كيك - دونات
يعني أحاول اني مااأجوع أبدآ ,,
إن شاءالله أكون أفدتكم يارب
والله يسمننا على خير يارب
فراشة هادئة
آسفة على التأخير بالرد بس كان عندي اختبارات ومادخلت :)
بصراحة انا من النوع اللي ماااسمن بسهولة
بس هالمره كنت متفائلة وتجارب البنات شجعتني
استخدمت سبروفيتا من شهر ونص + حبوب زيت كبد الحوت
اكل حبة سبروفيتا قبل الاكل بنص ساعة وحبتين زيت كبد الحوت بعد الاكل يعني 3مرات باليوم قبل كل وجبة ....
الفطور:
كورن فليكس أو توست جبن - او حلاوة طحينيه + حليب نيدو وأحيانآ أشرب بعدها عصير مانجا
طبعآ بعد الفطور اخذ لي شي حالي .. باونتي والا سنكرس اي شي دسم واشرب ماء كثير
الغدا:
رز + دجاج + خضار+ سلطة وأحرص أشرب معاه لبن
أو مكرونة وشوربة أو صينية بطاطس
العشاء:
برجر وبطاطس مقلي أو سمك وروبيان أو سمبوسة ومقالي -ذرة وأحيانا رز أو مكرونة
وفيه برضوا أكله أحبها وسهلة ولذيذة وبنفس الوقت اذا اكلتها احس انها تزيد
(( تبشرين بطاطسه يكون حجمها حلو , تحطين بالمقلاة زبدة شوي بعدين تحطين البطاطس المبشورة على المقلاة وترشيها ملح وفلفل أسود وتخلينها على النار لحد ماتحمر من تحت بعدين تقلبينها ع الجهة الثانية مثل البيض ,, وبعدين تاكلينها مع جبنة او كاتشب زي ماتحبين ))
طبعآ بين الوجبات : بسكويت مالح - مكسرات - شوكلاته - كيك - دونات
يعني أحاول اني مااأجوع أبدآ ,,
إن شاءالله أكون أفدتكم يارب
والله يسمننا على خير يارب
الصفحة الأخيرة
رومنسيه وكلي حنيه حبيبتي شوفي الرابط في الصفحات اللي قبل فيه ملف
الاخت حسبي الله العظيم ارسلي لها وان شاء الله ماتقصر وتوفر
لك الحبوب وبالكميه اللي تبين
والله يسمنا بصحه وعافيه