فراشه هادئه :

اهلين حبيبتي اليسا صنهات انا صارلي حوالي شهر والحمدلله الشهيه زينه بس والله جسمي عنيد ومايسمن بسرعه حبيبتي نانسي الشرقيه والله لك فقده والله ييسر امورك وتتعدل ظروفك وترجعين لنا مثل اول الله يسمنا بصحه وعافيه

اهلين حبيبتي اليسا صنهات انا صارلي حوالي شهر والحمدلله الشهيه زينه بس والله جسمي عنيد ومايسمن...

βεsό :

صباح الخير بنات أولآ اانا أشكر الاخت زيتونه من كل قلبي على ذكر تجربتها وادعي لها بجد الله يوفقها ويسعدها ويبارك لها ويرزقها من حيث لاتحتسب طبعآ انا نحيفه مثلكم بس من قريت موضوعها صار عندي أمل مع ان نحفي ميؤوس منه بس قلت وماااله نجرب المهم يابنات انا من شهر ونص بديت استخدم الحبوب طبقت النظام بالضبط طبعآ مو نفس الأكل لكن احرص على اللي فيه سعرات حرارية عاليه بصراااحة حسيت بعد اسبوعين اني بديت اسمن وللحين زدت 5 كيلو تقريبآ << ماشاءالله تبارك الله بس اهم شي عندي 3 وجبات باليوم.... وان شاءالله نوصل للمطلوب ياااارب والله يسمننا على خير آآآآآمين

صباح الخير بنات أولآ اانا أشكر الاخت زيتونه من كل قلبي على ذكر تجربتها وادعي لها بجد الله...