بسم الله الرحمن الرحيم
هي مدتها 7 ايام من كل شهر او كل شهر استمر على الرجيم وعادي مع رجيم اشرب عصير برتقال وشاهي اخضر وعلى الريق ملعقة عسل مذابة مع الماء
طيب اذا 7 ايام او 9 ايام رجيم التمر والبن ايش اسوي طول الشهر ايش اكل عشان ابغى انحف وخصوصا بطني مرررررررررة كبير
الله يدخلكم جنة الفردوس
بسم الله الرحمن الرحيم
هي مدتها 7 ايام من كل شهر او كل شهر استمر على الرجيم وعادي مع رجيم اشرب...
طبعا في اليوم واحد وعشرين تمره تقسميها ع ثلاث وجبات
وثلاث كاسات لبلن او حليب