ليلووو
ليلووو
ماشاء الله
انا ببدا ان شاء الله السبت

بخبركم وش يصير معي حاليآ وزني 86
يارب ارزقنا بالنحف بصحه وعافيه
زاويه مهمله
زاويه مهمله
بنات أنا بديت من امس وزني مانزل ولا جراااااااام ليه يعني ماتبان النتيجه الأبعد كم يوم
ولا ممكن مانسبني أنا وزني فوق المئه
zohra76
zohra76
بنات أنا بديت من امس وزني مانزل ولا جراااااااام ليه يعني ماتبان النتيجه الأبعد كم يوم ولا ممكن مانسبني أنا وزني فوق المئه
بنات أنا بديت من امس وزني مانزل ولا جراااااااام ليه يعني ماتبان النتيجه الأبعد كم يوم ولا ممكن...
ليش تعبي نفسيتك بالميزان كل يوم

جربي اعملي الريجيم لمدة اربعة ايام مع الالتزام يعني بدون تخبيص

3 كؤس لبن خالي او منقوص الدسم + 21 حبة تمر مقسمة على 3 وجبات

صدقيني اليوم الخامس مش راح تحتاجي للميزان راح تشوفي التغيير من الشكل

ربي يوفقك و ايانا و ننحف جميعا على خير
zohra76
zohra76
:heart:كرادي حلوين* يا بنات دشداشة وردية * ام شموخ * ارجوان الشوق :heart:
:heart:
shosho * نون عيوني * حلم الورده * ليلووو * زاويه مهمله:heart:



اشوف الكسل بداء يدخل لمتنا الحلوة يالله همة بنات نبي ننحف قبل رمضان المبارك :2thmup:
و في خلال الشهر الفضيل نعمل برنامج تثبيت حتى للي ماوصلت للوزن المثالي
حتى مايزيد الوزن و انتوا تعرفوا الحال في رمضان
:7_2_103v:

و بعد العيد يارب نرجع نكمل حتى الوصول للوزن المثالي
يالله قولوا امين يارب
:2thmup:

همه....... همه........ همه:7_5_131:
أنثى اليراع
أنثى اليراع
اللهم إنا نسألك العافية في الدنيا والأخرة ..
نفسي أسويه ..
شكلي بأبدأمن باكر ,,