اخواتي الحبيبات الله يوفقكم كل وحده عملت رجيم التمر واللبن اقل شي اسبوع استمرت عليه(يعني الي عملته يومين لاتكتب تجربتها) تقولنا تجربتها وكم كان وزنها وقد ايش نزلت وكم استمرت عليه عشان تشجع غيرها من الي حابين يبدؤا في الرجيم ويكون لك الأجر باذن الله انك ساعدت اخت لك ودعت لك بظهر الغيب
اخواتي الحبيبات الله يوفقكم كل وحده عملت رجيم التمر واللبن اقل شي اسبوع استمرت عليه(يعني الي...
بالاسبوع يمكن 4 الى خمسه كيلو .. ولا دوخه ولا شي وبصراحه
انا كنت استخدم بدال اللبن زبادي قليل الدسم مع كل وجبه تمر
بس ملييييييييته < كل مابي اسوي رجيم اسويه
والحين ***** الله بمشي على الزيت زيتون