السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات رجيم السوائل يمدحونه مره مره
في وحده نقصت بااسبوع 5 كيلو
وحده بااسبوع 4 كيلو
المشكله في ناس يقولون ان رجيم السوائل تشربين اي سوائل اللي تبين
في ناس يقولون لا بس مشروبات دايت طبعا هذا كله قريته بالنت
ياليت أحد جرب يقول لي وراح اجرب انا واقول لكم تجرتي ان شاءالله بعد اسبوع :27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات رجيم السوائل يمدحونه مره مره
في وحده نقصت بااسبوع 5 كيلو...
و4 حليب قليل أو منزوع الدسم و4 أكواب شاهي من غير سكر
ولو سويتيه وما كنتي مسويه رجيم من قبل ينقصك في أسبوع من أربعه إلى خمسه كيلو
لكن لو كنتي مسويه رجيم قبل ماتسوينه ,تنقصين أقل ممكن كيلوين