.. الغلى ..
•
للرفع
لولي*
•
السلام عليكم مساؤكم ورد يا حلوات :27: كيفكم مع الدايت والسبورت إن شاء الله ماشين كويس وبدون تخبيصات :) يا حلوات بغيت أسألكم اللي جربت منكم رجيم الكربوهيدرات ... كم المدة اللي طبقت فيها الدايت ؟ وكم كيلو نقصت ؟ الله يوفق ويساعد كل من ترد علي يارب ...السلام عليكم مساؤكم ورد يا حلوات :27: كيفكم مع الدايت والسبورت إن شاء الله ماشين كويس...
أنا أجربه و إذا جاب نتايج حلوه بقولك
:
:
/
:
:
/
السلام عليكم مساؤكم ورد يا حلوات :27: كيفكم مع الدايت والسبورت إن شاء الله ماشين كويس وبدون تخبيصات :) يا حلوات بغيت أسألكم اللي جربت منكم رجيم الكربوهيدرات ... كم المدة اللي طبقت فيها الدايت ؟ وكم كيلو نقصت ؟ الله يوفق ويساعد كل من ترد علي يارب ...السلام عليكم مساؤكم ورد يا حلوات :27: كيفكم مع الدايت والسبورت إن شاء الله ماشين كويس...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات افكر اسوي رجيم الكربوهيدرات بس متردده لأني أشوف الأكل فيه واجد
بس انا مرررررره عجبني عشان الأكل فيه منوع وما احسه متعب بس خايفه ما انحف
عليه
انا ناويه امشي عليه باذن الله بس ابغى اسوي يوم مفتوح بعد كل اسبوع او اسبوعين
لأني صراحه ما اقدر استمر عليه بدون ما اخرب
لأنه 9 اسابيع وانا اشوفها مرررررررره كثيره اني ما اكل الأشياء اللي احبها
يا بنات بالله اللي جربت هذا الرجيم تقلي كم نقصها وهل كانت ملتزمه فيه ولا ساعات تخرب
اللي تجاوبني عسى ربي ينحفها ويمتعها بالصحه وعافيه
وانتوا نازلين رددوا معي
سبحان الله
والحمدالله
ولاإله إلا الله
والله اكبر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
لا إاله الأ انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا حول ولا قوة إلا بالله
استغفر الله واتوب إليه
بنات افكر اسوي رجيم الكربوهيدرات بس متردده لأني أشوف الأكل فيه واجد
بس انا مرررررره عجبني عشان الأكل فيه منوع وما احسه متعب بس خايفه ما انحف
عليه
انا ناويه امشي عليه باذن الله بس ابغى اسوي يوم مفتوح بعد كل اسبوع او اسبوعين
لأني صراحه ما اقدر استمر عليه بدون ما اخرب
لأنه 9 اسابيع وانا اشوفها مرررررررره كثيره اني ما اكل الأشياء اللي احبها
يا بنات بالله اللي جربت هذا الرجيم تقلي كم نقصها وهل كانت ملتزمه فيه ولا ساعات تخرب
اللي تجاوبني عسى ربي ينحفها ويمتعها بالصحه وعافيه
وانتوا نازلين رددوا معي
سبحان الله
والحمدالله
ولاإله إلا الله
والله اكبر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
لا إاله الأ انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا حول ولا قوة إلا بالله
استغفر الله واتوب إليه
بـحبوحه
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات افكر اسوي رجيم الكربوهيدرات بس متردده لأني أشوف الأكل فيه واجد بس انا مرررررره عجبني عشان الأكل فيه منوع وما احسه متعب بس خايفه ما انحف عليه انا ناويه امشي عليه باذن الله بس ابغى اسوي يوم مفتوح بعد كل اسبوع او اسبوعين لأني صراحه ما اقدر استمر عليه بدون ما اخرب لأنه 9 اسابيع وانا اشوفها مرررررررره كثيره اني ما اكل الأشياء اللي احبها يا بنات بالله اللي جربت هذا الرجيم تقلي كم نقصها وهل كانت ملتزمه فيه ولا ساعات تخرب اللي تجاوبني عسى ربي ينحفها ويمتعها بالصحه وعافيه وانتوا نازلين رددوا معي سبحان الله والحمدالله ولاإله إلا الله والله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات لا إاله الأ انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا حول ولا قوة إلا بالله استغفر الله واتوب إليهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات افكر اسوي رجيم الكربوهيدرات بس متردده لأني أشوف الأكل...
اعرف وحده قررريبه لي مره سوته والتزمت فيه وبدون رياضه 6 اسابيع
ونزلت تقريبا ( ما اذكر كم بالضبط ) بس اللي اذكره انه فوق 11 كيلوو
والله شفتها شوف عيني
ونزلت تقريبا ( ما اذكر كم بالضبط ) بس اللي اذكره انه فوق 11 كيلوو
والله شفتها شوف عيني
marya313
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات افكر اسوي رجيم الكربوهيدرات بس متردده لأني أشوف الأكل فيه واجد بس انا مرررررره عجبني عشان الأكل فيه منوع وما احسه متعب بس خايفه ما انحف عليه انا ناويه امشي عليه باذن الله بس ابغى اسوي يوم مفتوح بعد كل اسبوع او اسبوعين لأني صراحه ما اقدر استمر عليه بدون ما اخرب لأنه 9 اسابيع وانا اشوفها مرررررررره كثيره اني ما اكل الأشياء اللي احبها يا بنات بالله اللي جربت هذا الرجيم تقلي كم نقصها وهل كانت ملتزمه فيه ولا ساعات تخرب اللي تجاوبني عسى ربي ينحفها ويمتعها بالصحه وعافيه وانتوا نازلين رددوا معي سبحان الله والحمدالله ولاإله إلا الله والله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات لا إاله الأ انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا حول ولا قوة إلا بالله استغفر الله واتوب إليهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات افكر اسوي رجيم الكربوهيدرات بس متردده لأني أشوف الأكل...
انا لما كنت قريبه لوؤني المثالي سويت اسبوع ونحفت كيلو
بس ابىا ما حسيت بتعب وجوع
بس ابىا ما حسيت بتعب وجوع
الصفحة الأخيرة