حبيبة بابا عادل
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني تشجعوني اسويه او لا؟ وش المناطق الي تنحف اكثر المناطق الي فوق او الي تحت ؟ بصراحة انا سويته لمدة اسبوع و نزلت 4ك لكن ما فرقت على جسمي شي ؟؟؟
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني...
ممتاز وين البقيه
حبيبة بابا عادل
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني تشجعوني اسويه او لا؟ وش المناطق الي تنحف اكثر المناطق الي فوق او الي تحت ؟ بصراحة انا سويته لمدة اسبوع و نزلت 4ك لكن ما فرقت على جسمي شي ؟؟؟
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني...
مرحبا بنات حبيت اسألكم عن ريجيم الكربوهيدرات كثيييييييييييير يمدحونه... نفسي أجربه لكن خايفه أسمن عليه :eek:
كله أكل ... ويشبع وفيه خبز ورز
انتظر تجاربكم وحماسكم لي :32: وتشجيع :32:ني ابدأ فيه
*لمو*
*لمو*
مرحبا بنات حبيت اسألكم عن ريجيم الكربوهيدرات كثيييييييييييير يمدحونه... نفسي أجربه لكن خايفه أسمن عليه :eek: كله أكل ... ويشبع وفيه خبز ورز انتظر تجاربكم وحماسكم لي :32: وتشجيع :32:ني ابدأ فيه
مرحبا بنات حبيت اسألكم عن ريجيم الكربوهيدرات كثيييييييييييير يمدحونه... نفسي أجربه لكن خايفه أسمن...
هلا حبيبتي انا قد جربته جناااان مع الالتزام عليه يعني تطبقينه زي اللي فيه بالضبط وينقص بالاسبوع 3ونص وصعب يرجع يزيد وزنك بعده هذا الكلام من زمان سويته
*nescafe*
*nescafe*
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني تشجعوني اسويه او لا؟ وش المناطق الي تنحف اكثر المناطق الي فوق او الي تحت ؟ بصراحة انا سويته لمدة اسبوع و نزلت 4ك لكن ما فرقت على جسمي شي ؟؟؟
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني...
ياريت لو تكتبي طريقته .. الفطور والغدا والعشا .. وجزاك الله كل خير
حوريه بس غير
حوريه بس غير
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني تشجعوني اسويه او لا؟ وش المناطق الي تنحف اكثر المناطق الي فوق او الي تحت ؟ بصراحة انا سويته لمدة اسبوع و نزلت 4ك لكن ما فرقت على جسمي شي ؟؟؟
ان شاء الله اني ناوية اسوي رجيم الكربوهيدرات من بكرا .....لكن بغيت تفيدوني بتجاربكم ...يعني...
هلا حبيبتي انا بادية فيه لي الان 6 ايام ولا وزنت بس مقاساتي تغيرت وزني 77 كيلو وماسويته الا لما شفت عجائبه على امي واختي امي نزلت من وزنها 18 كيلو واختي 16 كيلو وزميل اخوي 25 كيلو ويحمس مررررة انا بصراحه بادية فيه وان شاء الله ماراح اتركه الا لما اوصل للوزن المثالي باذن الله