والله انه اروووووووع رجييييييم. يا رب استمر عليه نحت عليه نحف فضيع لدرجة كل من شافني ذكر الله وما رجع وزني الأبعد الولادات وسبع سنين تقريبا والتخبيص الفضيع كان وزني تقريبا في الثمانين وصار في الخمسينات طبعا كان اول رجيم التزم فيه سبحان الله يعطيك قناعة من ناحية الأكل ولا تفكرين تخبصين فئة لانه يغنيك هيكل معلوماتي وعلى فكرة فصيلة دمي o+ يا رب الصحة والعافية والرشاقة لكل محتاااااااااااااااج لها.
ابشركم نزلت في الاسبوع الاول 2،5
والاسبوع الثاني خبصت شوي ونزلت 1،5 المجموع 4 كيلو وبديت بالرياضه وكريم الفلفل الاحمر
دعوتكم
والاسبوع الثاني خبصت شوي ونزلت 1،5 المجموع 4 كيلو وبديت بالرياضه وكريم الفلفل الاحمر
دعوتكم
الصفحة الأخيرة
للفائده : الي يبي يشوف الرجيم يكتب بقوقل رجيم الكربوهيدرات تسع اسابيع
عمتي سوته بطل نحفت 8 كيلو وبان عليها اككثر