بالنسبه لي اشرب اشياء دافيه عشان تنزل الدوره ماتحبسها زي الاشياء البارده وابتعد عن التروش الايام الاوله لاني قريت ان التروش بالايام الاولى من الدوره وشرب الغازات والاشياء البارده تضعف التبويض وتحبس الدوره

للرررررررررررررررررررررفع

ياقلبي لان الترويش بيخلي الدوره تتوقف من النزول لمدة ساعه وبعد الاستحمام بترجع تنزل بس مو الا اتوقفت لا غيرها والا اتوقفت اتجمعت جوه وكل دوره مع الترويش كده الا ان يصبح لدى البنت او المراة سدد متجمد متحجر وينزل منه مع الدوره شي بسيط اما قطع سوداء يابسه يعني دوره يابسه زي التراب او قطع لينه سوداء مثل الكبد طبعا اذا الوحده ممكن تكون شربت اشياء ساخنه وقت الدوره فتنزل القطع لينه وتلاحظ الوحده ان اول الدوره بني بني وبعدين دم احمر مخلوط باسود واخر الدوره دم اسود ممكن تجلس فقط ثلاث ايام وتوقف وتكون خفيفه


وممكن الوحده تتروش بس وضوء يعني الراس المويه لاتجي على الراس بتاتا والترويش في الاسبوع مره وحده وقت الدوره

اما اكل الاشياء اللزجه ايام الدوره والحوامض يجيب التكيس

والغازات والجلوس في دورة المياه اطول والتعرض لهواء بارد والمشي حافيه على البلاط هذا والوقوف على مبخره هذا كله جاب الهواء في الجسم

وشرب الماء البارد على الريق وقت الدوره سبب انحباس الماء في البطن وهذا الا بيخلي البطن فبل الدوره فيها انتفاخ

هذي اغلب الامور الا بتخلي البنت والمتزوجه خربانه ويبغالها سمكره ههههههه

تقبلي مروري ياقلبي

انا اشرب قشر وزنجبيل
بس قبل الزواج والله ماكنت اهتم ابدا باي شي ولا كنت اعرف اصلا ان فيه شي ممنوع وقت الدوره وكانت لما تجي اموت من الالم ويمكن هو الي اثر عليه في تاخر الحمل
والحين بدات اطبق بعض الاشياء الي عرفتها وجزاكم الله خيرا
بس ابغى اقول اني قريت مره ان الشمر مع القشر مفيد بس قريت ان الشمر مدر للحيب يعني الي عندها هرمون الحليب احس ماينفع والله اعلم
لاني مره شربته وحسيت الام في الصدر

الفرعه وش القشر...


جزاك الله خير