تجارب

أول خطوة لعلاج الإكتئاب القرب من الله ليس بالصلاة والدعاء فقط ولكن بيقينك أيضاً أن لا حول لك بدونه ، تعتري بضعفك أمامه وأنت موقن أنه ملجأك وسندك وبفضله تمر كل الصعاب هينه ، ثاني خطوة معرفتك بسبب الإكتئاب ومصدره سواء وضع مادي أو فشل وهكذا ، إدراكك للمشكلة نصف العلاج ، ثالث خطوة أنت أول معالج لنفسك وإذا صعب عليك الأمر هنا تحتاج لثيرابيست " الدكتور النفسي" معلومات بسيطة اتمنى تفيدني وتفيدكم