طيب كيف طريقة استعماله
قبل الاكل وللا بعد الاكل ..؟؟
تحياتي لكم ..
ahmzaza :
أختى همسات الصباح و باقى الأخوات المهتمين بزينيكال، الى حصل لصاحبتك هذه نتيجة من هبوط و نقص الحديد فى الدم اكيد مو من الزينيكال. اكيد الى حصلها نتيجة انها اتبعت ريجيم قاصى و قليل السعرات الحرارية و هو ده الى خلى مستوى الحديد و الهموجلوبين فى الدم ينزل مرة واحدة. اما زينيكال انا متاكدة انه بيشتغل بس على الدهون الى فى الاكل و اذا كان ضرورى ممكن تاكلى معاه حبة فيتامينات قبل كبسولة الزينيكال او بعدها بساعتين مرة واحدة يوميا. حبة الفيتامينات هذه حتعوض اى نقص ممكن يكون حصل نتيجة الحمية. لذلك المهم مع زينيكال الواحدة تقلل حجم الوجبة الغذائية فقط و مش شرط تعمل حمية شديدة معاه و طبعا للحصول على احسن نتائج ممكن تزود نشاطها كل يوم يعنى مثلا تمشى او تلعب مع الولاد او تشتغل فى اعمال البيت. و اتمنى لكل اخواتى الى يبوا ينزلوا وزنهم التوفيق.أختى همسات الصباح و باقى الأخوات المهتمين بزينيكال، الى حصل لصاحبتك هذه نتيجة من هبوط و نقص...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كنت ياجماعة عندي حالة نفسية وكان وزني 77 وبقيت كل ما آكل ادخل الحمام وارجع كل اللي اكلته لأحساسي بالذنب بعدين حسيت ان اللي بعمله حرام فقررت اني اتوقف واتوب وقررت اغير نظام حياتي...عملت ايه؟
كان في ناس شكرولي في حبوب زينكال فعملت لنفسي نظام وهو كلاتي:
قررت الصيام كل يوم ماعدا الجمعة بنية اصلاح جسدي وصحتي وكنت بآكل على الفطار كل حاجة بداية من خضار مطبوخ بالسمنة مش ني في ني ولا حاجة ورز او مكرونة او عيش وسلطة عليها اي صوص لأني بكره آكلها سادة وفي الآخر احلي باي حاجة حلوة....جميل كده؟وماآكل حاجة تانية لحد وقت السحور وآكل بس زبادي على السحور.
ونجحت اني انزل وزني في اقل من شهر الى 62 كغم وزوجي اتكيف واتبسط مني على الآخر بس انا مش عارفة اخده حاليا لأني برضع وخائفة بس نفسي انزل الوزن اللي زدته في الحمل فلو حد يعرف اذا كان يأثر او لأ على الرضاعة يفيدني :icon33:
انا كنت ياجماعة عندي حالة نفسية وكان وزني 77 وبقيت كل ما آكل ادخل الحمام وارجع كل اللي اكلته لأحساسي بالذنب بعدين حسيت ان اللي بعمله حرام فقررت اني اتوقف واتوب وقررت اغير نظام حياتي...عملت ايه؟
كان في ناس شكرولي في حبوب زينكال فعملت لنفسي نظام وهو كلاتي:
قررت الصيام كل يوم ماعدا الجمعة بنية اصلاح جسدي وصحتي وكنت بآكل على الفطار كل حاجة بداية من خضار مطبوخ بالسمنة مش ني في ني ولا حاجة ورز او مكرونة او عيش وسلطة عليها اي صوص لأني بكره آكلها سادة وفي الآخر احلي باي حاجة حلوة....جميل كده؟وماآكل حاجة تانية لحد وقت السحور وآكل بس زبادي على السحور.
ونجحت اني انزل وزني في اقل من شهر الى 62 كغم وزوجي اتكيف واتبسط مني على الآخر بس انا مش عارفة اخده حاليا لأني برضع وخائفة بس نفسي انزل الوزن اللي زدته في الحمل فلو حد يعرف اذا كان يأثر او لأ على الرضاعة يفيدني :icon33:
حبيبتي بعد الأكل بس انا الدكتور قال لي في خلال ساعة بعد الأكل عموما هو مكتوب في نشرة الدواء وممكن تاخديه لما تحسي انك اكلتي في وجبة اكل كتير ودسم بس لو كانت وجبة عادية مالوش لزمة انك تاخديها
الصفحة الأخيرة
نعم ممكن تاخدى زينيكال مع حبوب منع الحمل لانها لا تتفاعل معها.
على فكرة الزينيكال ما يدخل مجرى الدم و بيشتغل بس موضعياً على الدهون الى فى الاكل، علشان كده ما بيتفاعل مع معظم الادوية.