تقريبا 3 ام العيون انا قريت عن طبيعه جسمي يناسبها ريجيمات البروتين انا درقي وفصيله o مثلا الفواكه تزيد وزني لاحظت خصوصا فالليل في نا س يناسبهم اللي يعتمد علي الخضار والفواكه انا احس لو قطعت القهوه نزولي حيز يد علي اي ريجيم انا حاليا هاي المشكله مع أني اشرب بدون سكر وخففت ل 2
الصفحة الأخيرة
ياليت احد يتحمس معاي