بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ويننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ساعدونا بتجاربكم ومالكم الا الدعاء والاجر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الاخت موضوعها حلووووووووووووووووووووو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يعني يصير الموضوع مثل المرجع !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
حبيباتي ...أنتم دائما متعاونات وش جاااااااااااااااااااكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ.................:26: .................ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ننتظررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم,,,,,,,,,

والله ما ادري شالسالفه
عددهم 690 للحين و شوفي الردود
يمكن لان كل وحده تبي اهي تكتب موضوع للارشفه يعني؟
لو غيري كنتوا جاوبتوا؟
و الله ما ادري
بس انا كنت حابه افيد و استفيد



عن نفسي بدات بممارسة رياضة البطن و الارداف بشريط في البيت و باقول عن النتايج ان شاء الله بعد اسبوع

امل الحلوه اشكرك على هذا الموضوع الرائع بالنسبه لى انا جربت الال بى جى وكانت نتايجه حيل حلوه بس للاسف الحين عندى ظروف ومااقدر ارجع اسويها اذا عندكم شى ثانى انقذونا الله يعافيكم

أفضل وأحسن وسيلة لازالة الأرداف جهاز الأوبيتراك والله خيالي وبأقل من شهر مع شرب بذرة الكتان

لكن تلعبي عليها لمدة ساعة في اليوم

وكمان انك توقفي عند الجدار وتخلي الجدار وراك وتضربي أردافك بالجدار 500 مرة لكن بشويش

وهذه أفضل طرق وأحسنها على الإطلاق:26:

حبيبتي

انا وماما الي تجارب بالموضوع

انتي اجلسي وامشي على اردافك

وربي في اسبوع او عشر ايام بس وراح تدعيلي وعن تجربة

يعني وانتي بتشوفي مسلسل او برنامج والله ما تحسي فيها
ومافي طريقة ثانية غيرها