مشكوره على النقل بس ماعجبني النظام ماينفع نظام حياه ابدا واول ما حيرجع ياكل طبيعي حيرجع وزنو
^^^
ما اتوقع يرجع وزنه لانه
قاعد يسوي رياضه مو بس رجيم فطبيعي تطلع مكان الشحوم الذآئبه عضلات
ما شاء الله عليه اول مره اقرا موضوع ولد حاس بمعناتنا حنا يالبنات ويبي ينحف
هذا كوم وسالفة وتيشرت محمسه علشان يوصل هدفه ماشآء الله
دايم اشوف فساتين وبناطيل و اتمنى البسهم بس ما اتوقع اني اقتنع مع شيء اسمه التزام برجيم
الله يتمم عليه
و مشكوره
ما اتوقع يرجع وزنه لانه
قاعد يسوي رياضه مو بس رجيم فطبيعي تطلع مكان الشحوم الذآئبه عضلات
ما شاء الله عليه اول مره اقرا موضوع ولد حاس بمعناتنا حنا يالبنات ويبي ينحف
هذا كوم وسالفة وتيشرت محمسه علشان يوصل هدفه ماشآء الله
دايم اشوف فساتين وبناطيل و اتمنى البسهم بس ما اتوقع اني اقتنع مع شيء اسمه التزام برجيم
الله يتمم عليه
و مشكوره
نرجس
•
بس ترا الرجال حرقهم اسرع من النسوانبس ترا الرجال حرقهم اسرع من النسوان
ماشاء الله
بس ألاحظ الرجال رجيمهم أسهل
لان الحريم يعانون في التجمعات الاسرية
من عادات غذائية خاطئة
الحلا والمعجنات والصواني
وأشياء تفتح الشهية طوال الأسبوع
بس ألاحظ الرجال رجيمهم أسهل
لان الحريم يعانون في التجمعات الاسرية
من عادات غذائية خاطئة
الحلا والمعجنات والصواني
وأشياء تفتح الشهية طوال الأسبوع
الصفحة الأخيرة
شكرا صاحبة الموضوع