بسم الله الرحمن الرحيم
ان شاء الله القدير
من بكره الثلاثاء بجرب مشروب البقدونس
مع العلم ان وزني 67 كيلو
واتمنى انزل الى 60 كيلو
بشربه على الريق وقبل الوجبه بنصف ساعه
ثلاث مرات في اليوم وبسويه بوقته يعني طازج
الي بتبدأ معاي حياها الرحمن
وان شاء الله تعيني واعينها على شربه والاستمرار مدة اسبوعين ونشوف النتائج ونعلم البنات
كل الي ابيه من المتفرجات انهم يدعون لكل وحده بتبدأ معي المشوار بان الله يثبتنا على شربه بانتظام لمدة اسبوعين في البدايه
واذا كان فيه نتائج مشجعه ان شاء الله بنستمر
مين اول وحده بتنظم معانا لها اول :26:
لمارا22 @lmara22
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امولتي :اختي الزبيريه الله يساعدكم ويثبتكم وتقدرو تواصلوا لا تنسي تخففي اكل انا ما رح اكون معكم لكني بتابعكم بالتوفيقاختي الزبيريه الله يساعدكم ويثبتكم وتقدرو تواصلوا لا تنسي تخففي اكل انا ما رح اكون معكم لكني...
بالتوفيق اختي ..:26:
انا راح ابدا معاك
وزني 72 ودي اصل 65
راح اشربة قبل كل وجبة:)
انا راح ابدا معاك
وزني 72 ودي اصل 65
راح اشربة قبل كل وجبة:)
بينونه
•
"جيتـــــارا :بالتوفيق اختي ..:26: انا راح ابدا معاك وزني 72 ودي اصل 65 راح اشربة قبل كل وجبة:)بالتوفيق اختي ..:26: انا راح ابدا معاك وزني 72 ودي اصل 65 راح اشربة قبل كل وجبة:)
هلا اختي ابي ابدا معاكي بس ممكن تتكتبي لي وصفة العصير وكيف اسويه ممكن اختي طريقة عمل العصير
الله يوفقنا
الله يوفقنا
الصفحة الأخيرة
الله يساعدكم ويثبتكم وتقدرو تواصلوا لا تنسي تخففي اكل
انا ما رح اكون معكم لكني بتابعكم
بالتوفيق