السلام عليكم
كيف الحال والأحوال
بنات انا جايبي طريقة لشرب الكمون والشمر بطريقة ممتعة وشهية
معروف عداوة الكمون للدهون
والشمر لشد البطن وطرد الغازات
في الشوربة التي رح اتكلم عنها
يوجد الملفوف والكرفس والجزر والفاصولية الخضراء والبقدونس وكلها مهمة لحرق دهون الجسم وإنقاص الوزن
هذه الشوربة هي نتيجة ماقرأت عن فوائد ماتقدمَ ذكره
نأتي لطريقة الشوربة
وهي معروفة في المطاعم الامريكية بالشوربة الهندية
نعم انا قلت انها من تجربتي ولكن بالصدفة وانا اشاهد برنامج يقدمون فيه مؤكولات هندية
واذ بالوصفة حقتي قريبة من هذه الوصفة
بنات انا أعرف اني طولت عليكم
ولكن لابد من التوضيح
بنات السر بالوصفة مقاديرها ومدة تناولها لابد من شهر
وانا ماشية عليها فترة ليست بالقليلة وأموري تمام
نبدأ بالوصفة
فنجان زيت زيت زيتون او سمسم
يوضع عليه حبة بصل مفرومة ناعم
وتشوح قليلاً مع الفلفل ةالملح حسب الذوق
ثم يضاف عود كرفس مفروم ناعم
وحبتين من الجزر المفروم ترنشات او حسب الذوق
ورقة ملفوف مفرومة ناعم
فنجان من الفاصولية الخضراء المفرومة ناعمة
ويضاف جك ماء الى ماتقدم
وتغلى وهي سريعة الاستواء
يطفئ الغاز
ويضاف البقدونس المفروم فوراً ونكون قد جهزنا 2 معلقة من الكمون الحب والشمر الحب ايضا 2 معلقة
واذا احببتي اكليل الجبل ممكن النكهة جداً روعة توضع بقطعة شاش وتربط
حبذا تكون على الغذاء ةالعشاء (اقصد الشوربة)
بنات لابد من التجربة لانها جدا مريحة
لان اذا اردت ان اصنع قهوة الكمون والشمر لابد من التمر انا بهذه الطريقة تجنبت التمر
ممكن إضافة عند الاكل الشطة او عصير الجنزبيل
لاتنسي الماء لابد ان تكون كمية الماء لترو اكثر
الدعاء ياحبوبات
وياريت تجربوها
وتذكروا تجاربكم حتى لو بعد اسبوعين سوف تظهر النتائج
طبعاً لابد من تخفيف الاكل والاعتماد على الشوربة
كوني جادة لان جسمك أمانة نحنوا لسنا نريد التباهي ولكن نسعى للصحة الجيدة
وشكراً
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
msm555
•
مشكوره جزاك الله الجنه
الله يسعدك ياليت تقولين ايش استفدتي منها بالظبط؟
كم نزلتي ؟
كم مره تشربينها باليوم؟
ايش تأكلي معها؟
كيف طعمها هل هو مقبول ؟
الله يسعدك ياليت تقولين ايش استفدتي منها بالظبط؟
كم نزلتي ؟
كم مره تشربينها باليوم؟
ايش تأكلي معها؟
كيف طعمها هل هو مقبول ؟
الصفحة الأخيرة
اختي
ان شاء الله اجربها باقرب وووووقت