بسم الله وبعد الصلاة والسلام على رسول الله
اليوم حبيت اكتبلكم عن تجربتى الفعاله فى تغييرمقاس بنطلونى بفضل من الله سبحانه وتعالى
كل يوم اصلى قيام وادعى من الله ان يجمعنى باللى يساعدنى على انقاص اردافى
وادعى قبل كل وجبه (اللهم انى اعوذ بك من نفس لاتشبع ومن عين لاتدمع ومن قلب لايخشع ومن دعاءلايستجاب)
المهم فى يوم دخلت بالصدفه على احد المواقع ولقيت حساءاللفت لتخسيس الارداف وقلت اجرب بماانه موسم وتوكلت على الله وجربت وكانت النتيجه جداا رااااائعه ومذهله والله من بعد 10 ايام وسع بنطلونى وصغرن اردافى ومؤخرتى وخصرى بفضل الله وماحبيت انى ابخل عليكن لانى كنت اعانى وادور رياضه وريجيم زى كل وحده فيكن
طولت بالكلام صح اكيد اللى تقرا تقول الطريقه وين خلصينا :i:29:
الطريقه ياحبيباتى كالاتى( 4 حبات كبار لفت +2حبة فجل احمر +2حبة بصل +جزره صغيره + حبة بطاطا منوسطه+حزمة كسبره +حزمة بقدونس )
يقطع جميع الخضار بعد غسلها وبدون ماتقشريها الا البطاطا والبصل بس يقشر وتحطيها فى طنجره فيها حوالى 2 لتر ماء وتتركيها تغلى الى ان ينضج الخضار رشى عليها ملح وشويه نعناع يابس واوريجانو ان وجد او اى شى تحبيه من الاعشاب وشوية كمون وممكن ليمون واهرسيها فى الخلاط وكل ساعتين املى منها كوب (مج) واشربي حوالى 6مرات فى اليوم انا عن نفسى اكل معاها اكل خفيف مع انه يفضل ماتاكلى الازبادى وتفاح وسمك بس انا ماتقيدت المهم انى كلبعد ساعتين اشرب وكنت اسوى كوب واحد قبل النوم (قشر رمان +زنجبيل + نعناع+قرفه +كوب ماءمغلى ) وافطرقهوة باللبن مع قطعة بسكوت صغيره وغداى خفيف لانه الشربه تشبع وكلها حديد فما حسيت بدوخه ابدا ولله الحمد واشرب اكثر من لتر ونصف ماء
والله هذى تجربتى بامانه كتبتها لعيونكن
واتمنى من كل وحدة تقراها وتجربها تقوللنا عن النتائج وتدعيلى بان ربي يثبتنى ويساعدنى على انقاص وزنى اخرى عشان صحتى وانه يحسن ختامى ويقوى ايمانى
ام هدولى @am_hdol_3
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام كونه
•
اجربها بس اقطعها بسرعه ماااااااااااحبها*_*
الصفحة الأخيرة