للرفع
صاحبة الموضوع تعالي خبرينا وش صار معك
بنااااات لازم اسووي كل يووم بيوومه ولا عاادي اسووي كميه كبيره واطها باثلاجه
الرجاااااااااااااء الرد
الرجاااااااااااااء الرد
الصفحة الأخيرة
ااااامين يارب ان شالله تنجح معك طريقتك وما يخيب ظنك يااارب
حبيبتى سلفيه مخففه اكلى ومبتعده عن الحلو بسكوته الصبح تكفينى واحيانا اكل كلبعد ساعتين وجبه خفيفه
ولما اكل من طبخ البيت العادى اخلى معاى كوب ماء حار اكل 4 او 5 لقمات وبعدها اشرب الماء واقوم واصلا كوب الشوربه يشبع
كلى تفاح وزبادى وسمك اذا حبيتى نتيجه اسرع انا بحمد الله نقصت فى 18 يوم 3كيلو من81 الى 78 بفضل الله وكثرى الماء على الريق والله عادى حبيبتى زى ماتحبي بس انا لانى ملوله اقطعها كبيره وفى الاخير اهرسها عشان اشربها مره واحده واخلص يعنى موشرط حبيبتى