جزاك الله خير

اللهم اني اعوذ بك من تحول عافيتك وزوال نعمتك وفجأه نقمتك وجميع سخطك
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم اغفرلي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمدلله والله اكبر ولا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلا بالله
لا إله إلا الله والحمدلله

مجهووووووووووووووووووووووووووووووود رائع جزاكى الله خيرا

رائع

السلام عليكم انا بديت برجيم اللقيمات لي اسبوعين مع رياضة المشي عالسير وصعود الدرج 20 مره وزني كان 122 والان وبالتحديد اليوم وزنت 19
مع تلخبط شوي اتمنى اني اواصل وانزل من وزني حسيت هاذا الرجيم مريحومايحرمك من اللي نفسك فيه
وان شالله اوافيكم كل اسبوعين عن نزول وزني باذن الله