تجربتي الاولى في الرجيم
السلام عليكم ابغى اتكلم لكم عن تجربتي انا كنت احب الاكل واحب الطبخ ودائما موجوده في قسم الطبخ وحتى لما زوجي يروح دوامه ويستلم اطبخ وانادي بنات اخوه عشان ياكلون معايه بس في لحظه شفت وزني زاد فقررت اسوي رجيم وماادري عن الرجيم كيف طبعا الاراده لازم تكون قويه رحت يومارك واشتريت سير وكنت متحمسه وماالتزمت برجيم معين بس ابتعدت عن الرز والبطاطس ليز واشكاله بالرغم اني يوميا اكل بطاطس سرت اطبخ لزوجي واسوي سلطه او اكل اي شي خفيف وكنت امشي على السير نص ساعه بس السير له الفضل بعد الله لاني كنت اشوف السعرات الحراريه تخيلو ليز ابونص فيه 134 سعره وعشان احرقها لازم امشي نص ساعه وابتعدت عنه لاني شفت امشي نص ساعه عشان اربع حبات بطاطس واشتريت ميزان واوزن نفسي كل اسبوع انقص كيلوا بس وزني توقف عن النزول وكتبت موضوع هنا المهم الاربعاء اللي فات تعرفت على وحده تسوي رجيم وكان عندها خبره في الرجيم قالت لي اشتري شاي صيني اخضر واشربي مويه كثير وشكيت لها عن وزني انه ماينزل قالت لي لازم يوم تاكلين اي شي وطلع انه لازم ينكسر الرجيم واخذت رقمها وكنت ارسل لها في الواتس واسالها فقررت اني اسوي قروب عشان نشجع بعض ونتحمس ودخلوا معانا بنات المهم والله لما تشوفي وزنك ينقص تفرحي كثيييييييييييييييييير وتنسسي الاكل وعلى فكره معدتك تصغر وماتتحمل الاكل الكثير ان شاء الله ماطولت بس حبيت انكم تستفيدوا
9
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خيت اخوها
•
موضوووعك جد مهم أنا الحين صارلي شهر علا رجيم والحمدالله نزلت ٨كيلوو وارجيم كان اول اسبوع كله لبن وتمر طبعن تعرفون الرجيم هاذا المهم السبوع ثاني بدئت ادخل فواكه وخضار لرجييم طبعا أجي من الدوام تعبانه اكل تفاحه وأنام واذا صحيت أكلت سبع تمرات مع كؤوب لبن والعب علا سيكل نص ساعه وكنت اشرب اعشاب شاي اخضر وزنجبييل وكان عندي كل خميس أف يعني اكل الي ابيه بجد بنات ينزل بسرعه وزنك وسهل بس يبي إيراده وعزييمه وتقبلي مرووري
امييييين ياحلوووه أنا عني موهذااك ازوود سمينه بس حبيت أغير شكلي بزواج اخوي وانشأ لله الكل بينبهر لن جتني فتره سمنه شوي
الصفحة الأخيرة