احس ممتاز لاصحاب الوزن الكبير فوق الميه


لكن غير مناسب لاصحاب السبعينات والستينات هل توافقينني الراي

طب ايش رايك لو نزيد ع طريقتك المشي ساعتين او ساعه يمكن ننزل اكثر انا الحمدلله مش سمينه مراا وزني مقبول لكن مشكلتي عندي دهون مدري شحوم برجولي ماتبان بس انا اشوفهااا مرا قاهرني والله ماتروح واحس وزني ماينزل مدري ايش اصلح لهاااااااااا
يارب فكني منهااا والله ينحفنااا من غير شر
تسلمي ع مشاركتنا تجربتك
ان شااءالله اطبق مثلك : )

مشكوره حبيبتي على هالنظام الحلو

تتوقعين يناسب للمرضع

حابه اسويه

ياريت اختي تردين علي بسرعه

الله ينحفك ويحقق مرااااااااااااااادك وتكوني قبل رمضآن رشيقة يااارب :)

أن شاء الله أذا وصلت للوزن اللي أبي أسوي مثلك
جزاك الله خير