NjoodXD
•
كيف رز بني😁😁كيف رز بني😁😁
هذا حبيبتي بالمرفقات رز بني او اسمر الي اكله افضل من الابيض لو تبين شي صحي ..
الصفحة الأخيرة
حبيبتي هذا نظام غذائي مو رجيم انا زيك ترى ماحب الرجيم ومستحيل التزم فيه لازم اخبص!
اول شي شيلي فكرة انو هذا رجيم .. ومافي اي تقييد تاكلين الي تبينه بس يكون صحي وبكمية معقوله ومافي حرمان زي مانتي شايفه حطيت نظام غذائي من نفسي واخترت الاكلات الصحيه الي تعجبني وانتي تقدرين بعد تسوين كيذا اهم شي اقنعي نفسك ان الي تسوينه مو رجيم كأنك بتبدين حياة جديده خاليه من الاكلات الي مافيها فايده وبس ياقلبي
وركزي عالاكل الصحي اهم شي